هههههه
انا بقولك شي
نظامه بالنت
سوي اول برنامج انت لو عازمه بجد
والبرنامج مدته اسبووعين ولاتخبصين ولا شي
ومع رياضه لازم
وشوفي نزولك كم
لو حلوو كملي وخط 500 بشي تاني
ولو لا روحي له الفرق بيكون ياما الادويه تساعدك
او انك تسوينه بدون تخيص
انتي عزمي وادعي ربك وسويه اعرف عالم نحغت بدون ماتروح له
بس كانت ناويه انها تنحف وماتخبص
والاراده اهم شي
والتخبيص يعني زيدي شهر وشهرين للحميه وتعب بدون نتيجه
شكرا اختي على الرد ما قصرتي يالغلا بس لازم اروح كدا ولا كدا عشان الادوية لاني عندي انخفاض ضغط وصداع نصفي ولا ايش رأيك ما ابغى انزل غير 20 كيلو مره متحمسه والله يارب يسير ليه الموضوع
نشف دمعي
•
انا كمان ابغى انزل 20 كيلو بس ياليت اللي تعرف اسم دوا سد الشهيه وتكسير الدهون اللي يوصفه تحطه هنا
الصفحة الأخيرة
والله نزلو وزن مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة
كل من شافهم انصدم من اجسامهم مرة مرة مرة نحفو