اهلين ياحبايب ألبي
انا صار لي فتره يعني اسبوعين ما فكرت اني اسوي رجيمات ولا شي .. قمت اكل طبيعي .. بس جرعه الدلاعه زايده عندي شوي .. وكل ما اجي اكل افكر بجسمي واطالع نفسي بالمرايه واقول عن نفسي انا حلووه وجسمي حلو .. ولازم اخاف عليه .. واذا جيت اكل اختار الاكل من رضاي يعني مافي رجيم يحكمني ...
واكل شي مناسب وصحي .. وكل ماقالوا لي اش تبي تاكلي اقول لهم سلاط .. وهم ياييي سلالالالاط .. اش هالدلع ذا .. :D عاد انا ازيد كذه واكمل على اليوم وانا مرتاحه .. اسوي شوي تمارين بطن وانط الحبل وبسسس ..
جربوا الحركه يمكن تفيدكم ..
olalala @olalala
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مدري ايش اقول بس اتوقع ان الدلع ماينفع معاي لاني على قولة مزيونة قطر اتدلع في كل شئ الا الاكل فما ينفع معاي الا نظام معين عالعموم مشكووووره حبيبتي الله يعطيك العافيه
أختك breaf_heart :26: :26: :26:
أختك breaf_heart :26: :26: :26:
Lady333
•
حلو انك ملتزمه مع نفسك واننا ناكل اكل صحى
Breaf heart دى احسن حاجه ان الواحد يتحكم فى نفسه
لكن انا بالعكس بادلع جامد فى الاكل ومقامتى ضعيفه و ارجع اندم بعد كده و اعمل ريجيم
Breaf heart دى احسن حاجه ان الواحد يتحكم فى نفسه
لكن انا بالعكس بادلع جامد فى الاكل ومقامتى ضعيفه و ارجع اندم بعد كده و اعمل ريجيم
olalala
•
اهليييييييييييييييييييين
يسلموا كلكم على الردود بس والله ايش اسوي انا بعد ما اكل عدل كله خرابيط
بس مهوسسه نحافه .. وبستمر على كذه اللين ما اوصل الى وزني اللي كنت عليه
ادعو لي يارب . ويارب تنحفون انتوا كمان
تحيااتي يادلوعااات
يسلموا كلكم على الردود بس والله ايش اسوي انا بعد ما اكل عدل كله خرابيط
بس مهوسسه نحافه .. وبستمر على كذه اللين ما اوصل الى وزني اللي كنت عليه
ادعو لي يارب . ويارب تنحفون انتوا كمان
تحيااتي يادلوعااات
الصفحة الأخيرة
هلا خيتي .. يااازيين الدلع :D
عاد دلعي اانا على كل شي الا الأكـــــل
صدق ماآكل اشيا عدله . .. بس كللله كاكاوات الله يعين
بس حمد لله المسابقه حيل مساعدتني .. :icon28:
وبعدين خيتي انتي نحيفه .. ليش بعد تبين زود تنزلين
اللي اخبره انه فيج طول ومايبالج .. بعد ضعف :)
اتمنى كلامي مايزعلج ... بس ديري بالج على صحتج ..
مع الســـلامه