دللي نفسك وإنتي حامل عشان ماتتعبين وقت االنفاس

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،،،، موضوع باين العنوان طبعا انا ببدا بنظام بسيط جداً انا استعملته وانا حامل الا وهو العناية بالجسم والبشره طبعا انا وضعت برنامج خاص لنفسي وتبعته بالنسبه للبشره الجسم كنت استعمل ماسك طبيعي وهو مكون من السدر وحليب البودره اخلطهم بماء ورد واستعمله علي الجسم كامل اتركه لين تجف وبعدين أغسل جسمي واستعمل بعدها زيت الزيتون لترطيب طبعا هل الماسك يساعد علي توحيد لون البشره وصفاءها والسدر مفيد جداً للبشره مايضره ، ام برنامج المناهي بالشعر استعمل خلطه السدر الي هي(نغلي بصله وثوم )بكوب من الماء الين مايصير الماء اصفر بعدين تجيبين السدر والكمية علي حسب طول الشعر وتضعينه علي الماء وتحطين معها زيت خروع والسمسم وتحطينها علي شعرك ثلاثه ساعات بس،وكنت الزيت شعري مره كل أسبوع عشان مايصير جاف لان السدر يسبب جافنه خاصه اذا اول مره كنتي تستعملينه لأكن بعدين يصير أوكيه معك اذا استمرت عليه وعودتي شعرك عليه او ممكن تستعملي الحناء تضيفيلها زبادي وعسل وتحطينها علي شعرك،،،بالنسبه للبرنامجي للعناية بشره وجهي كنت استعمل مقشره طبيعي عباره عن حليب بودره،وعسل اخلطهم مع بعض وأمدها علي البشره الوجه والرقبه وأتركها ربع ساعه وبعدها أغسل وجهي وأخذ زيت زيتون وسكر مع شوي عصير ليمون وادهن فيه البشره وتركه نص ساعه وبعدين أغسل وجهي راح تحسين بنظره وانا من النوع الي اذا حملت رقبتي تصير سمراء عشان كذا اهتم فيها من الحين عشان ماتعب بعدين يعني نظام سهل مايبغالها اي جهد كثر نصيحتي اهتمي بنفسك وإنتي حامل عشان ماتتعبون بعدين كثير لان فتره النفاس شهر وعليها وبشهر ماتطلع النتائج زي ماتبغين اهتمي من الان ماراح تخسره شيء عشان توفري جهد كبير علي نفسك والي راح تسوين بشهر يكون سويتيه بشهور،،،اما النظام الي راح استعمله بعد النفاس بيكون بسيط وهو اضافه للنظام السابق يعني راح استعمل زيت الزيتون مع زيت اللوز الحلو وزيت جنين القمح للبشره جسمي عشان يشده ويبعد الخطوط الحمل كمان راح استمر علي ماسك السدر لانه ممتاز يشد يوحد لون البشره،وراح أضيف الحمام المغربي كمان كثير ممتاز ام بالنسبه لبشره وجهي راح استمر علي نفس النظام ، والشعر نفس الشيء بس راح استعمل زيت الجرجير وزيت الثوم لان زي مانتو عارفين ان الشعر يتساقط بعد الولاده مع الرضاعه وهل الزيوت ممتازة للفتره بعد النفاس وراح استمر علي السدر والحناء بعد لانه تقوي الشعر،وكمان راح اهتم بالمناطق الحساسه فيه صابون اسمه فرجتني كثير حلو لهل المناطق وخاصه العانه لانه يفتحها ويشدها تلاقينه بالصيدليه،،، انا أنصحكم بالابتعاد عن الصابون الي يكون روائح عطرية استبدليه بصابون مغربي او صابون غار منقوع بماء ورد عشان الصابون الطبيعي يكون غني بزيت الزيتون الي يساعد علي ترطيب البشره ،،،عن جد ياخواتي اهتمي من الان عشان توفري علي نفسك التعب وعشان تحصلي علي نتائج ممتازة في اقصر وقت،،،، ولما ترجعين لزوجك ترجعين له عروس حقيقيه من جد وجديد ولما تقولين انا عروس تكون عروس عن قول وفعل وصدقوني جهد شهور مو زي جهد شهر وبالتوفيق لكم جمعيا والله يسهل علي كل حامل ويقاومها بالسلامة ***** الله ويقر عينها بشوفت طفلها بين يديها ويهون عليه الم الطلق ومشقت الولاده...ودعولي ان الله يسهل علي بولدتي لان هذا شهر،،،،، ودمتم بخير جمعيا وآسفه علي الإطالة