معقوله محد يعرف نادي نسائي قريب من الملز

خلاص أنا زعلانه :06: :(

اهلين بنات انا سجلت قبل فتره بنادي جيلي فرير ولانجفت لاني ما سويت ريجيم ولكن شد جسمي ولما انقطعت لاحظت لي فتره ان بطن كبر شوي ويديني بعدولما سألت المدربه قالت لي ردة فعل طبيعيه لان لعبتي ايروبكس وتركتيه 00
فانا تضايقت واللي ابي اسأل عنه من قد سوت رياضه وانقطعت وصار لها كذا ووش هي الطريقه الاسرع للنحف الايروبكس او الاكوا ايروبكس ( يعني رياضة الماء ) ومشكورررررررررين 00\
:26: :26: :26:

:06:السلام عليكم

بنات انا اتمنى تساعدوني بأماكن فيها تخفيف للوزن يعني رياضه اضافة الى اماكن خاصه بالعنايه بالجسم وخاصة بالمناطق اللي لونها مختلف عن باقي الجسم او اللي باقي عن بعض الحبوب ولون البشره المختلف عن الطبيعي فأتمنى تساعدوني وتدلوني على هالاماكن واللي جربت شي منها تقولي وبكم سعرها ...

اتمنى هالمكان يكون بمنطقة الاحساء لو تكرمتوووووووو:06:

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم بنات عندي طلب منكم اللله يرضى عليكم
انا سمعت ان المساج حلو لشد الجسم وللتخسيس
ابي اعرف اذا كان في وحدة متخصصه بالمساج ولها خبره وتجي البيوت تقولي الله يرضى عليكم
ساعدوني

في مركز مناير عندهم مسبح وفي مركز ريم الحجاز بس كلهم في ا لسليمانية