أولآآ : أستعيني وتوكلي على الله في كل شي ورددي (( اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك)) ،
ثانيا : ذكري نفسك إننا مقصرون وخطائون فلابد من الأستغفار ،
ثالثا : ذكري نفسك بالإستغفار ضعيه كنغمه إتصال او المسج للجوال ،
رابعا : ضعي نوته أو بطاقه في الغرفه أو بجانب شاشه الكمبيوتر فيها إستغفار،
وخامسا : نظمي ونسقي رسائل في الإيميل أو جوالك فيها صيغ لأحلا الإستغفارات واحفظيها لنفسكـ وأرسليها للقائمه لتذكير ولتثقل ميزان حسناتك ،،
’’ دمتم بإستغفـــار ’’
حسنات تتكاثر ..
وذنوب تتناثر ..
وهموم تتطاير ..
وأن يجعل
بسمتك سعادة ..
وصمتك عبادة ..
وخاتمتك شهادة ..
ورزقك في زيادة ..
بكل زخة مطر وبعدد من حج واعتمر ..