حفصه الدوسري @hfsh_aldosry
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
♡︎
•
ايوا حبيبتي كثير ، اقطعي الحلويات والخبز حاولي تقللين وكثري شرب الماء وكمان فواكه وخضروات ♥️
♡︎ :
ايوا حبيبتي كثير ، اقطعي الحلويات والخبز حاولي تقللين وكثري شرب الماء وكمان فواكه وخضروات ♥️ايوا حبيبتي كثير ، اقطعي الحلويات والخبز حاولي تقللين وكثري شرب الماء وكمان فواكه وخضروات ♥️
تسلم يدك
نوعية الاكل هل اللي بتفرق معك
وكل شخص يعرف وش اللي يسمنه اعتقد اغلب الناس الكاربوهيدرات تتخزن بالبطن فحاولي تقطعينها
خلي كل اكلك فواكة وخضار وعصاير وكثري زبادي وشاهي اكثر
واكيد مع المشي والتمارين البسيطه
وكل شخص يعرف وش اللي يسمنه اعتقد اغلب الناس الكاربوهيدرات تتخزن بالبطن فحاولي تقطعينها
خلي كل اكلك فواكة وخضار وعصاير وكثري زبادي وشاهي اكثر
واكيد مع المشي والتمارين البسيطه
المشكله حتى وانا ماخذه كلوفاج ماحسيت بطني خف حييل
فقط شي بسيط
احس انا بطني يمكن عباره عن ٣ كيلو من الدهون المتراكمه
فقط شي بسيط
احس انا بطني يمكن عباره عن ٣ كيلو من الدهون المتراكمه
الصفحة الأخيرة