عن تجربة بذور الكتان اطحني كمية قليلة من بذور الكتان اجرشيها مو طحن مرة عشان بذور الكتان فية زيوت طيارة نافعة واذا جلست مدة طويلة مطحونه تفقد قيمتها المهم اذا جرشتيها الصباح خوذي ملعقة صغيرة والمساء خوذي ملعقة مع شرب ملعقة زيت زيتون والله راح تشوفين التنيجة
الصفحة الأخيرة
وشربتي شاي اخضر وزنجبيل
وابتعدتي عن الدهون