دوام الحال من المحال

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم كيفكم كلللكم انشاالله تمام ونحاف وطيبين
المهم
انا جاييه اليوم وجايبه لكم حكاية
واقعية مية المية
بس هيا شويه محزنة ومأساوية
تحبواااا تسمعوهاااا
حتى لو ماتحبوا انا حكتبها عشان لا تصيروا زي اللي صار فيها دي الحكاية وتتتحولوا من بنات لزوزات الى دبب ومعقدات............... سوري على التعبير
هادي يا حبايبي وحده بنوته 17 سنه اتحطمت مرره بسبب جسمها كان وزنها تقريبن 68 وعلى سنننها يعتبر كتير مع العلم اننو هيا حلوة بس لو تنحف
المهم قبل سنه تقريبن بعد الحج اللي فات قرررت تعمل ريجيم الكربوهيدرات عشان قالوا اننو ينحف كتير وبدات البنت كانت شي اراده من حديد تشوف الاكل قدامها ما تاكل "الريجيم اكللو مرره كتير وهيا حاببتو " المهم عدت 3 شهور ونحفت 10 كيلو وبدات تمشي وتحافظ وتفهم في السعرات وجات الاجازة الصيف وصارت البنت وزنها 57 وتلبس مع اختها اللي اكبر مننها وانحف " شي تتمنا من زمان" وجات المدرسة والبنت جسمها ماشاالله حلو وتقول ابغى اوصلل 55 وانحف والتعليقات عليها شي خصوصن اننها طويلة .......
ونسيت نفسها ورجعت تاكل تاكل تاكل حتى لو مو جيعانه ووتتفنن في الاكل والبسكوتات والقلاوة والحلويات وسابت المشي" السير انخرب غصبن عننها"
ويوم ورا يوم كيلو ورا كيلو تزيد تزيد "يجيها احباط بس ايش تسوي تستمر في الاكل"وهكذا تبكب وتقول حبدا ريجيم وترجع تاني والملاااابس اللي ضيقتها صارت ما تجي عليها وشكللها بدا يوحش ورجعت دبه تاني
تخيلووو من 57 في تلاته شهور ال64 وقابلىة للزياده يا بنات البنت دي بدات تفقد كل اللي كسبتوا من نحفها جمالها جسمها الحلو متعتها في اللبس وصارت انسانه عصبية بس تاكل متعة اننها تدخل غرفتها وتاكل تاكل الى انا تنبشم وتجلس تبكي وعندها احسس انا خلاص حتوصل لل68 يابنات البنت دي كانت والله مضرب الامثال في الاراده والجسم الحلو وخللت كل بنات عيلتها لمن شافوها ينحفواااا
ودحين هيا صاارت انخن وحده وكللو نحف
غير الضغط النفسي من اخوانها والتريقه عليها
مسكينة
والله مسكينة

تبغوا تعرفواا من هيا دي البنت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اختكم في الله roOomyyyyyyyyyyy
انا كتبت قصتي عشان تتعلموا مننها واكون عبرة في المنتدى زي ما صرت عبرة في العائلة لكل وحده نحفت ........
بس ايش الحل يا بنات ؟ انا حاسه انني خلاص لل68 اقرب من 57 تتوقعوا لو عملت ريجيم الشربة الحارقة اسبوع انحف 5 كيلو باذن الله مع العلم انني مرره اشرب شاهي اخضر وميراميه وخلطة العبيكان وامشي احيانا بس صرت اكل كتير انا داخلة على اختبارات ثانوية عامة ةتخيلو نفسيتي كيف كمان دحين المدرسة والتعليقات كيف صرت دبه ساعدوني وادعو لي وانصحوني بليزز ابغى اشوف ردودكم ونصحكم وتهزيئكم وتشجيعكم
ومعليش طولت على فكرررة انا بكتب وابكييي لووول
4
873

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ليالي الإمارات
حبيبتي رومي

قصتج قصة كل بنت تبحث عن الرشاقة واااااااااااااايد بنات

صار لهم اللي صار لج وانا وحدة منهم

ما انصحج بالريجيمات السريعة لانها ترهل الجسم وبعد الريجيم ترجع الوحدة فينا تاكل

الدبل ومع الوقت يخترب الجسم من كثرة هذي الريجيمات والاغلاط اللي نسويها

انصحج تكتبين لخواتنا اخصائيات التغذية اللي في المنتدى وتستشيرينهم

وياااااااااااااااااااااااااااااارب تنحفين وانت بصحة وعافية وتصيرين

قمرررررررررررررررررررررررررر يالغالية

وتحياتي
حاملة هموم
حاملة هموم
عزيزتي رومي انا متلك نزلت مرة 15 كيلو وبعدين رجت وكل كلمة كتبتيها كانه عم تحكي علي متل ما قالت لك الاخت ليالي الامارات انا كتبت الى اخصائية التغذية واعطتني ريجيم يناسبني وانا ماشية عليه ونقصت كيلو ونص اول جمعة لا تياسي انت صغيرة وفيك ترجعي متل الاول بس ما تردي على التعليقات خدي وقتك انا افهمك لان الكل يقولي لي بعد ما ضعفتي كيف زدتي يخلوني احزن واكل اكتر اسمعي نصيحتي طنشي على الحكي وخدي وقتك والله يوفقك
nooova
nooova
رومي والله عاااااااادي كل الناس كذا
ينحفووووووووو بعدين يرجعوا يسمنوا
انا اقولك ايش تعملي الحين انتي توجيهي لا تعملي رجيم واول مايخلص الاختبارات ابدي رجيم اتكنز مره حلو وما كأنك عامله رجيم وحتنزلي وانتي مرتاحه وبعد ماتنزلي
لما تخربطي في يوم او يومين ارجعي على طول اعملي دايت لحد ماينزل الكيلو اللي زدتيه وهكذا
احسن من انك تتركين نفسك على الاكل ايام كثيره وبدل الكيلو يصير اربعه..
اتمنى لك التوفيق
امواج البحار
امواج البحار
شوفى حبيبتى لازم اول شى تنتبهى على دروسك لان قدامك امتحانات وحاولى تاكلى اكل صحى
يعنى كل شى شوية شوية لانه الدراسة تحرق دهون كتيررررررررررررررررر
يعنى افطرى حليب مع قطعة صغيرة جبن او سريال مع ملعقة عسل او تمر مفيد لذاكرتك والبيض مهم اليك انتى قاعدة صغيرة ومازال قدامك مشوار طويل
بعدين لوجعتى خودى تفاح او برتقال او موز
الغداء اكلى من المعمول فى البيت مش كتيررررررررررررررر مع صحن كبير سلطة
والعشاء كمان
يعنى بالعربى اكلى كل شى فيه فايدة علشان يعطيك الطاقة والقوة للدراسة
حاولى تبعدى عن النشويان والحلويات لانها تجيب خمول وركزى على الخضار والفاكهة لان فيها نشاط وحيوية
وبعد ماتخلصى الدراسة اعملى رجيم قوى
وبالتوفيق ان شاالله