عواطف تركي :

اتفق معك سبب الخمول والنعاس هو تناول وجبه دسمه ترفع السكر بسرعه بالتالي يتسبب في افراز كميه هائله من الانسولين مثل الرز والمكرونه والمعجنات والحلى والدم يكون تركيزه على عمليه الهضم وأي مجهود منك تحسين بالخمول جربي التقليل من كمية الوجبه ولاحظي اذا في فرق

اتفق معك سبب الخمول والنعاس هو تناول وجبه دسمه ترفع السكر بسرعه بالتالي يتسبب في افراز كميه...