دورات (ميدي كير)

السلام عليكم ورحمة وبركاته

اخواتي جبت لكم جدول دورات لعيادات الدكتور عبد الله السبيعي

دورات تطويريه ممتازه جدا للشخصيه

اتمنى ان تعم الفائده للجميع


الاولى :
الدورة الأولى:
عَالِج قلقَك .. بنفسِك
مبادئ أساسية، وفنِّيَّات عملية
مع المعالج النفسي/ محمد فريد

يحرِمُك القلق من السعادة والطمأنينة..
ويُهدِرُ طاقاتِك فيما يزيد ألمَك.
تشعر بأن الأفكار المزعجة تُلِحُّ عليك، وأنت غير قادر على دفعِها.
وترى آثار القلق في جوانبَ مختلفةٍ من حياتِك:
الإجهاد، سرعة الاستثارة، الدُّوار، ضعف التركيز، اضطراب النوم والشهية، نقص القدرة على الاسترخاء، تضخيم الأمور، صعوبة اتخاذ القرار، المخاوف، تشوهات الإدراك، التعثر في العمل، اضطراب العلاقات، ضعف الاستمتاع بالحياة.

في هذه الدورة:
تعرف على القلق، وصُوَرِه المختلفة، وآلياتِ تأثيره فيك، وآثارَه.
تعلم مهارات الاسترخاء، ومبادئ وفنيات العلاج المعرفي السلوكي لمواجهة القلق.

ضع نقطةَ بدايةٍ لحياةٍ مطمئنةٍ... وتعلَّم كيف تحيا بانطلاق.


الدوره الثانية :



دورة (انتي الافضل)أ,حليمة رمضان
اكتشفي نفسك وحددي مستقبلك
هل تفكرين في تحديد مسار حياتك
ماهي درجة ايماننا في خضم هذه الحياة
تعلمي كل ذلك واكثر من المرشدة النفسيه واخصائية الصحه العامه للمرأه
الاستاذه/حليمه رمضان
تعلمي كيف تكتشفي ذاتك وتغيري حياتك
تعالي لنتعلم معا:
اساليب جديده للتفكير الايجابي
تطوير الدوافع الذاتيه
فهم واعي وعميق للذات
اعادة النشاط المفقود الى حياتك مره اخرى
طرق سريعه لتطوير المزاج المتقلب والمنخفض
تعرفي على قواك الخفيه ومصارد الطاقه التي تساعدك على تحقيق ذلك




الدورة الثالثه:


الدورة الثالثه:

عالِج خجلَكَ .. بنفسك
مبادئ أساسية، وفنِّيَّات عملية
مع المعالج النفسي/ محمد فريد
….........
· هل تخشى من الحفلات، الأعراس، الولائم؟
· هل ترتعش حين تتخيل نفسك متحدثاً أمام جمهور كبير؟
· هل تشعر في المواقف الاجتماعية بالتعرق، ارتعاش اليدين، زيادة نبضات القلب، سرعة التنفس، احمرار الوجه... ؟!
· هل تخشى بشدَّةٍ من الإحراج.. الخطأ.. التقييم السلبي؟!
· هل تحس أن الخجل يحاصرك في: العمل.. الصداقة.. العلاقات الأسرية؟!
تعرَّف على الرهاب الاجتماعي: أسبابه، جوانبه، آثاره.تعلَّم فنيات المواجهة، اكتساب الثقة، مبادئ الاتصال الناجح.

اعبُر إلى الآخرين .. ليعبُروا إليك.


منــــــــــــــقول من البريد