1-السوال الاول
التحقت من اجل تطوير نفسي وزياده ثقتي في نفسي
2-الثاني
تحقيق هدقي في تطوير ذاتي
3-الثالث
ان شاء الله
*********
لا اذكر شي الان ولكن انا متاكده انه حصلت لي مبادره جيده
********

QفلورQ
•

امواج بحر المحبة :
تمرين: *اذكري موقفا حصل معك وكانت ردة فعلك عليه مبادرة؟ انا طبعي عصبي يعني لو احد تدخل في شغلي اتنرفز واعصب لان كل واحد منا له طريقة معينة في انجاز المهام انا مرة كنت في تربية عملي وكنت اعطي درس وحضرت الابلة حقتهم لانها كانت المشرفة على المهم انا نسيت لوحة التطبيقات فقلت لوجده من البنات روحي غرفتنا وكلمي الابلة عشان تعطيكي اللوحة والابلة هذي صديقتي المشرفة جلست البنت وقالتلي روحي انت انا بدات اتنرفز لان المفروض انها تجلس وتتابع الشرح وبعد الحصة تقيمني يعني مالها صلاح في اي شي المهم انا مسكت اعصابي وخرجت معصبة حتى لما دخلت البنات سالوني اشبك معصبة مارديت عليهم ولما جيت ادخل الفصل اسمعها تشرح للبنات الدرس انا عصبت وتنرفزت بزيادة بس مسكت اعصابي وحطيت الابتسامه العريضة ودخلت وكملت شرح ولما خلصت الحصة ماصدقت احط اغراضي وانفجر ابكي لاني لو مافرغت عصبيتي في وقتها وكتمتها على طول ماتلاقيني غير ابكي حتى البنات قالولي احسن شي سويتية انك مسكتي اعصابك لاني سبق وعصبت عليهم فهم عارفيني وبس ان شالله يكون هو المطلوب من السؤالتمرين: *اذكري موقفا حصل معك وكانت ردة فعلك عليه مبادرة؟ انا طبعي عصبي يعني لو احد تدخل في...
هلا بحبيبتي:26:
هناك شخصيات تحب استفزاز الاخرين إثارة غضبهم بشتى الوسائل
هم أقرب للتسلط....يحبون احراج الاخرين والتقليل من شأنهم
تصرفك كان في منتهى الحكمة ...ونجحتي في السيطرة على
اعصابك وانفعالاتك...وهذا شئ رائع....
البكاء كان لابد منه فهو تنفيس عن المشاعر والضغوطات التي
مررتي بها...كلما زادت الضغوط علينا ..وكلما سيطرنا على انفسنا
وعلى ردة فعلنا ..كلما زدنا قوة وتحكما في سلوكنا:26:
كنتي فعلا رائعة:26:

أنا..~
•
~
آلتمرين آلثاني
موقف حصل معك ردة فعلك عليه انفعاليه ؟
كثيير ومنها الموقف اللي ذكرته قبل مع قريبتي ,
-
كلآم تفوهتي به في حاله انفعال وندمتي عليه ؟
دآيم اقول كلآم واندم عليه واكوون
قاسسية بكلآمي مع الي حولي ومع خطيبي > اقول له كلآم واندم
كثير عليه آنا كثيرة التذمر وكثيره آلشكوى لـ أسباب جدآ تافهه ,
لو فكرت لقيت لها حلول واتخذت قراراتي بنفسي
وانها اشياء جدأ بسيطه , لاكن الغصب يعمي عيوني
ولآآستطيع التفكير
-
هل انتي مبادره آو انفعالية ؟
آنا انفعاليه جدآ
~
آلتمرين آلثاني
موقف حصل معك ردة فعلك عليه انفعاليه ؟
كثيير ومنها الموقف اللي ذكرته قبل مع قريبتي ,
-
كلآم تفوهتي به في حاله انفعال وندمتي عليه ؟
دآيم اقول كلآم واندم عليه واكوون
قاسسية بكلآمي مع الي حولي ومع خطيبي > اقول له كلآم واندم
كثير عليه آنا كثيرة التذمر وكثيره آلشكوى لـ أسباب جدآ تافهه ,
لو فكرت لقيت لها حلول واتخذت قراراتي بنفسي
وانها اشياء جدأ بسيطه , لاكن الغصب يعمي عيوني
ولآآستطيع التفكير
-
هل انتي مبادره آو انفعالية ؟
آنا انفعاليه جدآ
~

بصراحه يا أستاذه ..
أوقات اكون مبادرة وأوقات اكون أنفعالية يعني أجمع بينهم ...
يعني اكتشفت خيانت زوجي واجهته وغلط عليه وتكلمت كلام ندمت عليه واني متحملته وابي انفصل عنه وهكذااا يعني ...
اتوقع أني جاوبت على اسئلتك الثلاثة بطريقه مختصرة ههههههههههههه
أوقات اكون مبادرة وأوقات اكون أنفعالية يعني أجمع بينهم ...
يعني اكتشفت خيانت زوجي واجهته وغلط عليه وتكلمت كلام ندمت عليه واني متحملته وابي انفصل عنه وهكذااا يعني ...
اتوقع أني جاوبت على اسئلتك الثلاثة بطريقه مختصرة ههههههههههههه
الصفحة الأخيرة
آسسفه تآخرت بالتمرين آلآول
آذكري موقف حصل حصل معك وكانت ردة فعلك عليه مبادرة ؟؟
فييه مواقف كثيره تحصل لي لآ ولآممرة كنت مبادرة :(
وقتها اعصصب ومافكر ابدآ , آبكي على طول ماقدر اتحمل واعصب
واسوي أشياء بعدين
اندم عليهاإ >>لآن مآسويت الشيئ الصح , الي لآزم اتخذه بذيك آللحظة
بس جدد انا احس مالي قرارات مرآت اقول خلاص
بسوي كذا وكذا وومن يصير شيء يخرب علي انسسى كل شيء ..
؛ ممادري أنا ليش كذا مو قوية ؛ ولآ لي بالمواقف الصعبه الا الدموع والعصبيه :44:
مافيه بحياتي اي مبادرة او قرار اتخذته بنفسي
وفيه موقف صار مع قريبتي
كذبت علي بكلآم ماصار اطلآقآ وآلكل وقف معها وصار الخطأ مني وهي الصح
وماقدرت اتصرف وصرت ابكي :icon36:
وعصبت على الفاضي وماقدرت ادافع عن حالي
, بمواقف كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثيره :frown:
ممكن آكون مبآدرة بمواقف لآكن آشوف آلآغلبيه غير مبآدرة
> انا مافهمت بالضبط
كيف الموقف ! الي اقوله ....
~