السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
علمتني الحياة..
والحياة أكبر مدرسة يستطيع الانسان من خلالها ان يتعلم امور مهمة وامور لايكتسب بها خبرة الا من الحياة وبالتأكيد من خلال تجاربه على أرض الواقع..
لهيك حبيت اني اعمل دورة اقدم فيها طرق لإسعاد النفس وأيضا للتطنيش ..
وأرجو ان تنال إعجابكم..
والطرق هذه هي ليست من محض الخيال لا بل من تجارب الانسان نفسه..
بالبداية..
نحن كحوائيات نتصف دائما بأننا الحساسات والرقيقات وصاحبات الدمعة القريبة لكن لا وألف لا فنحن يا حوائيات ان لم نتعلم طرق نسعد بها أنفسنا فلن يكون هناك احد اخر سيسعدها وهدا كلام مظمون مليون بالمية..
حوائيات اوا خطوة بدنا نعملها ألا وهي ..
1.ان نتخلى عن الحساسية المفرطة...
2.ان نقنع نفسنا بالسعادة التي سنمنح انفسنا بها
3.أن نرى جميع زوايا وتفاصيل حياتنا بشكل جميل
4.اهم عنصر مهم ان نشعر بتلك العادة بكل احاسيسنا...
,.,.ولا تنسو اهم نقطة لراحة البال ذكر الله والصلاة .,..,
طرق لإسعاد النفس..,.,,؟؟
1.علينا ان نلقي همومنا وراء ظهرنا ولا نجعلها أخر همنا ونقول بداخلنا ان هناك ربي الذي لا ينساني والذي سيفرج همي وكربي....
2.علينا أن نستمتع بأي لحظة جميله وسعيدة نمر بها مهما كانت مدتها حتى لو دقيقة لما لا نستمتع بها لما نحرم انفسنا من السعادة حتى لو كانت سعادة سريعة..
3.عليك يا حواء ان تكوني مدبرة ببيتك انت مسؤولة عن اشراق بيتك وإحياء بيتك بالحب والسعادة..
4.لا تقولي بيتي كئيب بل قولي انا من جعلته كئيب لما لا تضعين بعض الزوهور الخلابة لما لا تضعين خضارا ببيتك لما لا تضعين رائحة جميلة لكي تنشريها ببيتك وتستنشقيها..
انت التي تستطيعين إحياء المنزل بالسعادة..
5.لا تحرمي نفسك من رؤية بزوغ الشمس كلما تستطيعين
فرؤيته تشرح الصدر وتحل عليه الامل...
6.لما لا تحاولين الجلوس بهدوء والنظر الى مكان خلاب وبيدك تلك القهوة ترتشفين منها وانت تناظرين ذاك المنظر الخلاب...
7.لا تنظري لنفسك وتعامليها وكأنها امرأة قد كبرت وتقدمت بالسن لالالا فهذا أكبر غلط قد ترتكبينه عليك ان تجعلي روحك كروح الطفل الصغير ان تشعري وكأنك مثل الفراش تريدين الطيران والتحليق..
8.اطفالك العبي معهم وجعلي نفسك في سنهم وجاريهم بعقلهم وحاولي ان تلعبي بألعابهم معم..
(انا لا أقول ان تبقي طفلة دائما لا بل كوني احيانا لتسعدي نفسك)
9.اسعدي نفسك وعليك بإسعاد الاخرين معك وسوف ترين بأم عينك كيف ستجدين نفسك وم حولك سعيدين بمجرد أنك إخترتي أن تكوني سعيدة..
10. لا تنطوي على نفسك لالالا ابدا كوني إجتماعية اجتمعي بمن تحبين من أصدقاء وأهل واسعدي نفسك بما يرضي الله...
11.تحرري من ذنوبك التي تشعرين بأنها تكتم عل أنفاسك وقلبك تحرري منها وإبتعدي كل البعد عنها,,..
12.لا تجعلي حياتك مليئة بالكسل وكثرة النوم والخموووووول فكلها عوامل تعارض فكرة إسعاد النفس...
13. خلي منظرك دائما أنيق وجميل ولكن ليس من اجل احد لا بل من اجلك انتي حين تنظرين الى نفسك تجدين نفسك جميلة
(طنش تعش تنتعش)
عليك ان تحاولي بقدر إستطاعتك ان تتجنبي كل ما يزعج نفسيتك ويعكر صفوك ومزاجك..
عليك ان تعمليله مسح فوري وان لا تشعري بأي شي يزعجك وخصوصا من الناس الذين يتعمدون إزعاجك والتنكيد عليك..
وهذا أمر يتعلق بإقناع النفس بهذا الامر...
فقولي بنفسك علي ان اطنش لان الحياة لا تأتي كما يشتهي الانسان علي أن أسعد نفسي وابتعد عن المشاكل وكلام الناس الذي يؤذي وغير ذلك الكثير...
اعطيتكم الطرق وعليكم بإسعاد أنفسكم...
وارجو ان ينال إعجابكم...
روزال99 @rozal99
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
روزال99
•
وينكم بنات ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الصفحة الأخيرة