دورة النفاس او مايسمي اخت النفاس

السلام عليكم كروشااات ووالدات وصبايا


زي مو باين في العنوان دايم نسمع انو الدوره الي بعد الاربعين ياعمار يادمار :09: وانو لازم نهتم في انفسنا وقتها

سؤالي هو كيف اهتم بنفسي وقت الدوره هذي يعني اشرب حلبه او اكل رشاد ( علما انو الحلبه زينه اول الاربعين فقط والرشاد اخر الاربعين) وهل اتبخر ؟؟ وهل اسوي غسول المر والارطه زي الاربعين تمام؟؟
وهل اصحا الصباح بدري افطر بر واشرب الظهر مرقة لحم ؟؟ اساله كثيره تدور في ذهني حبيت اطرحها عليكم الي عندها معلومه ياريت تفيدنا

:angry::):angry: