مطر الامنيات
مطر الامنيات
كنت تجلسين لوحدك بالمنزل وفجأة تسمعين صوتا
غير عادي وعليك ان تتخذي قرار ما فما اللذي يجب ان تفعليه في تلك اللحظة ؟؟

في حال تأكد لي انه لم يكن زوجي او بناتي او صوت صادر من عند الجيران اومو عمال البناء في العمار اةللي جنبنا واذا تأكد لي ان
الصوت غير عادي اكيد بيكون فيه خوف وتخيلان الصوت صادر عن دخول لص .

بداية طبيعي راح احاول افكر بطريقه تخلصني من الوضع الصعب ولازم اضبط اعصابي واكون هاديه وآمن نفسي من الخطر بأي طريقه او اداة

واكلم جيراني عشان يساعدوني ويتصرفون بسرعه .

||~ مهارة معالجة الافكار~||



ْْْْْْ ْْْْ ْْْ النقـــاط الإيجابية
ْْْْْْ ْْْْ ْْْ

*ان التحصن باذكار الصباح والمساء سبب للحفض بإذن الله... الجوئ الله (الدعاء عباده)...
*سرعة ردة الفعل ...
*محاولة ضبط النفس ...
*وت
شغيل المخ عشان اقدرآامن نفسي ...
*تفكيري في ان الجيران سيساعدوني ..
.
*معرفة نقاط الضعف في المنزل والأماكن الأمنة فيه ...


ْْْْْْ ْْْْ ْْْ النقاط السلبيـة ْْْْْْ ْْْْ ْْْ

*الخوف (يبطئ التفكير )ربما ادى لحالة (نفسيه)...
*عدم توفر ما يساعد على الدفاع عن النفس ...
*عدم قدرتي على السيطرة على اللص وربما
*تعدى ضرره من منزلي الى الجيران...
*عدم اغلاقي المنافذ المؤديه لدخول اللص ...


ْْْْْْ ْْْْ ْْْ النقاط المثيرة ْْْْْْ ْْْْ ْْْ
*تقربي اكثر ولجوئي الى الله...
*اعتمادي على نفسي وتفكيري بطريقه مختلفه فيها استغلال للوقت والادوات ...
*احساسي بأن هناك من يشعر بي ويهتم لأمري جيراني ...



||~ مهارة إعتبــار جميع العوامل ~||

*هل استعجل بالاستغاثه ام أتأكد اولا من كون الصوت صوت لص ...
*اين مكان الغرفة اللتي سأوي اليها هل هي بعيده عني ام قريبه ...
*هل يوجد قفل للباب الغرفة ؟..
*هل امنت نفسي الان جيدا ؟..

*ام الافضل ان اخرج من المنزل ؟..
*هل استطيع المواجهه؟..
*هل عندي وسيلة اتصال ام ارفع صوتي بالأستغاثه من الشباك ؟..
*هل سيسمعني ويعرف موقعي إذا طلب الإستغاثة من الشباك ؟..
هل يمكن يكسر الباب ؟؟
*وماذا افعل لو تهجم علي ؟..
*ربما لديه مسدس اواداة حادة؟..
*هل لدي ما ادافع به عن نفسي ؟..
*هل استطيع احضر سكين من المطبخ اوصاعقي الكهربائي او البخاخ ؟..
*ربما كان اكثر من لص ..؟
* الوقت متأخر هل سيسمعني احد ..؟
*هل سيأتي زوجي سريعا لو اتصلت ام ان الشرطةاسرع وصولا ..؟ام ان الجيران هم اقرب للحدث ..؟


||~ مهارة القوانيـن ~||


*التحرك بأسرع وقت
*وضع عقوبــة للص
* وضع أقفال آمنه للابواب

||~ مهارة النتائج المنطقية وما يتبعها
من المترتبات والنتائج ~||



ْْْْْْ ْْْْ ْْْ قصيرة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ
*بداية سيكون هناك حالةخوف .
*استنفار وبحث عن مكان امن.
*الأتصـــال على الشرطــة.


ْْْْْْ ْْْْ ْْْ متوسطة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ
*العثور على مكان امن.
*السيطرة على النفس وتمالك الاعصاب.

*معرفة وسائل للتواصل والاستنجاد إذا حصل مثل هذا الموقف.


ْْْْْْ ْْْْ ْْْ بعيــدة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ
*توفير وسائل امن وسلامه.
*تأمين المسكن .
*وضع حراس للمســكن.



||~ مهارة الأهداف ~||



ْْْْْْ ْْْْ ْْْ قريبة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ
*الاختباء من اللص ..
*محاوله تأمين النفس ادخل لغرفه واغلق الباب بالمفتاح او اخرج من المنزل.
*اتصل بالشرطة او زوجي .
*ضبط الاعصاب عشان احسن التصرف.
*استغيث بالجيران من الشباك
*احاول تنبيه بناتي او زوجي بأن لا يحضروا ويتفاجاؤا بالحرامي .


ْْْْْْ ْْْْ ْْْ متوسطة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ

*توعية وإرشاد المجتمع وبيان حرمة السرقــة وعقوبة السارق.
*اخذ احتياطاتي اللازمة مستقبلا بزيادة وسائل الامان بالمنزل .
*تركيب اجهزة انذار وتأمين الاقفال وتعيين حارس .



ْْْْْْ ْْْْ ْْْ بعيـــدة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ

*ان اتعلم طرق الدفاع عن النفس والفنون القتاليه كالجودو والكاراتيه.
*اتعلم كيف استخدم المسدس .
* التقليل أو الخفض من السرقـة
*انتشــــار الأمن.


||~ مهارة التخطيط ~||

*اللجوء لمكان آمن اولا .
*ايجادوسيلة للدفاع عن النفس .
*البحث عن طريقة اخرى احتياطا للدفاع عن النفس
*التفكير في طريقة للإستنجادبشخص اوجيران او الشرطة.
*عمل ما يلزم تاليا من الاحتياط واخذالحذر ومتابعة الوضع .

||~ مهارة الأولويـــات ~||

*اهم شئ المحافضة على نفسي
وعلى عائلتي من الوقوع في اي اذى.
*الحرص على عدم حصول اذى يلحق بمن هم خارج المنزل وربما يدخلون دون علمهم فيجب تنبيههم.
*القبض على اللص ومعاقبته على عمله .
*المحافضة على الممتلكات من التلف بتأمينها .

||~ مهارة البدائل والإحتمالات ~||

*مجيء احد افراد الاسرة دون علمي ,
*ربما الصوت صادر من قط دخل المنزل من دون علمي
* الصوت من التلفاز.
*اوشباك انفتح من رياح قويه واصدرت صوت صفير قوي اواغلقت الباب بقوه.
*يمكن لوحه انكسر مسمارها فوقعت على الارض وتكسرت.
*درج في المطبخ كان محمل اكثر من اللازم طاح واتكسرت الاواني اللي فيه فأصدرت صوت قوي .
*يمكن الثريا ماكانت مثبته زين وطاحت .
*من الجيران او اطفال الجيران يلعبون وطارت الكوره على شباك البيت وتهشم .
*ويمكن عمال يعملون بأدوات مزعجه في العماره اللي جنب البيت .
*او سياره ارتطمت بجدار البيت من الخارج .
*او لص تسلل الى المنزل وهو يمشي اصتدم بالجدار فتناثرت ادواته اللتي يحملها على الارض واصدرت صوت وهو ماجعلناه الاحتمال المرجح وطبقنا عليه المهارات السابقه.


||~ القرارات ~||
1-اما الاختباء واخذ الاحتياطات اللازمه وابلاغ الشرطة اوالجيران لمساعدتي .
2-محاولة الخروج من المنزل دون ان يشعر اللص.
3-المواجهة اذا تأكدت اني استطيع وانه لص واحد وغير مسلح .


(القرار الأول)
1-اما الاختباء واخذ الاحتياطات اللازمه وابلاغ الشرطة اوالجيران لمساعدتي .



ايجابيات

*ضمان مكان امن
*الشرطة سيكونون مستعدين لمواجهة اللص
*لديهم وسائل دفاع عن النفس
*مهارة الشرطه في القبض على اللص
*عددهم اكثر

السلبيات

*التاخير في الوصول للشرطه
*يمكن ينتبه اللص لوجودي ويعرف مكاني اذا صوت للجيران
*عدم إمكانية الجيـــران السيطــرة ع الموقف .
*إذا كان رجال الجيــران غير موجودين في المنزل.

المثيـــرات

*تقوى علاقتــي مع جيراني .




(القرار الثاني)
2-محاولة الخروج من المنزل دون ان يشعر اللص.

الايجابيات

*المحافظــة ع النفس بخروجي من المنزل
*الابتعاد عن مكان الخطر
*ممكن اذا كان لدي مفتاح اقفل عليه وبكذا حاصرته

السلبيات
*ربما رأني وهاجمني
*يمكن يكون معاه مجموعه يعني عصابه

المثيرات

*الشــعور بالمغااااامرة .


(القرار الثالث)
3-المواجهة اذا تأكدت اني استطيع وانه لص واحد وغير مسلح .

الايجابيات

*يمكن اقدر اذا كان معي الات مساعدة للقبض عليه كصاعق او بخاخ مخدروهو غير مسلح

اسرع في السيطره عليه

*الدفاع عن الممتلكات من عبث وتدمير اللصوص

السلبيات

*يمكن يكون مجرم محترف ومااقدر اسيطر عليه
*اكيد بيكون معاه سلاح
*لما يخاف بيسوي اي شي عشان يهرب او ينجو
*عند مواجهتي له ربما يسطر ع الموقف فيقتلني.

المثيــرات


*التشجيع على الإلتحاق بدورات تدريب على الرماية



قرارنا النهائي هو

القرار الاول
ْْْ{الاختباء واخذ الاحتياطات اللازمة وابلاغ الشرطة او الجيران لمساعدتي}



اشكر كل من شارك واضاف
واخص بالشكر
الياسمين 68
قود اولد لايف
على جهدهم المضاعف واضافاتهم وتنسيقهم للموضوع
لأن التدريب عن جد كان متعب ومرهق جدا

ان شاء الله نكون وفقنا في ادائنا .



width=400 height=350"]width=400 height=350
Ĝ๏̯͡๏d Ǿℓd ġίŕℓ★
[/COLOR]كنت تجلسين لوحدك بالمنزل وفجأة تسمعين صوتا غير عادي وعليك ان تتخذي قرار ما فما اللذي يجب ان تفعليه في تلك اللحظة ؟؟ في حال تأكد لي انه لم يكن زوجي او بناتي او صوت صادر من عند الجيران اومو عمال البناء في العمار اةللي جنبنا واذا تأكد لي ان الصوت غير عادي اكيد بيكون فيه خوف وتخيلان الصوت صادر عن دخول لص . بداية طبيعي راح احاول افكر بطريقه تخلصني من الوضع الصعب ولازم اضبط اعصابي واكون هاديه وآمن نفسي من الخطر بأي طريقه او اداة واكلم جيراني عشان يساعدوني ويتصرفون بسرعه . ||~ مهارة معالجة الافكار~|| ْْْْْْ ْْْْ ْْْ النقـــاط الإيجابية ْْْْْْ ْْْْ ْْْ *ان التحصن باذكار الصباح والمساء سبب للحفض بإذن الله... الجوئ الله (الدعاء عباده)... *سرعة ردة الفعل ... *محاولة ضبط النفس ... *وتشغيل المخ عشان اقدرآامن نفسي ... *تفكيري في ان الجيران سيساعدوني ... *معرفة نقاط الضعف في المنزل والأماكن الأمنة فيه ... ْْْْْْ ْْْْ ْْْ النقاط السلبيـة ْْْْْْ ْْْْ ْْْ *الخوف (يبطئ التفكير )ربما ادى لحالة (نفسيه)... *عدم توفر ما يساعد على الدفاع عن النفس ... *عدم قدرتي على السيطرة على اللص وربما *تعدى ضرره من منزلي الى الجيران... *عدم اغلاقي المنافذ المؤديه لدخول اللص ... ْْْْْْ ْْْْ ْْْ النقاط المثيرة ْْْْْْ ْْْْ ْْْ *تقربي اكثر ولجوئي الى الله... *اعتمادي على نفسي وتفكيري بطريقه مختلفه فيها استغلال للوقت والادوات ... *احساسي بأن هناك من يشعر بي ويهتم لأمري جيراني ... ||~ مهارة إعتبــار جميع العوامل ~|| *هل استعجل بالاستغاثه ام أتأكد اولا من كون الصوت صوت لص ... *اين مكان الغرفة اللتي سأوي اليها هل هي بعيده عني ام قريبه ... *هل يوجد قفل للباب الغرفة ؟.. *هل امنت نفسي الان جيدا ؟.. *ام الافضل ان اخرج من المنزل ؟.. *هل استطيع المواجهه؟.. *هل عندي وسيلة اتصال ام ارفع صوتي بالأستغاثه من الشباك ؟.. *هل سيسمعني ويعرف موقعي إذا طلب الإستغاثة من الشباك ؟.. *و هل يمكن يكسر الباب ؟؟ *وماذا افعل لو تهجم علي ؟.. *ربما لديه مسدس اواداة حادة؟.. *هل لدي ما ادافع به عن نفسي ؟.. *هل استطيع احضر سكين من المطبخ اوصاعقي الكهربائي او البخاخ ؟.. *ربما كان اكثر من لص ..؟ * الوقت متأخر هل سيسمعني احد ..؟ *هل سيأتي زوجي سريعا لو اتصلت ام ان الشرطةاسرع وصولا ..؟ام ان الجيران هم اقرب للحدث ..؟ ||~ مهارة القوانيـن ~|| *التحرك بأسرع وقت *وضع عقوبــة للص * وضع أقفال آمنه للابواب ||~ مهارة النتائج المنطقية وما يتبعها من المترتبات والنتائج ~|| ْْْْْْ ْْْْ ْْْ قصيرة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ *بداية سيكون هناك حالةخوف . *استنفار وبحث عن مكان امن. *الأتصـــال على الشرطــة. ْْْْْْ ْْْْ ْْْ متوسطة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ *العثور على مكان امن. *السيطرة على النفس وتمالك الاعصاب. *معرفة وسائل للتواصل والاستنجاد إذا حصل مثل هذا الموقف. ْْْْْْ ْْْْ ْْْ بعيــدة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ *توفير وسائل امن وسلامه. *تأمين المسكن . *وضع حراس للمســكن. ||~ مهارة الأهداف ~|| ْْْْْْ ْْْْ ْْْ قريبة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ *الاختباء من اللص .. *محاوله تأمين النفس ادخل لغرفه واغلق الباب بالمفتاح او اخرج من المنزل. *اتصل بالشرطة او زوجي . *ضبط الاعصاب عشان احسن التصرف. *استغيث بالجيران من الشباك *احاول تنبيه بناتي او زوجي بأن لا يحضروا ويتفاجاؤا بالحرامي . ْْْْْْ ْْْْ ْْْ متوسطة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ *توعية وإرشاد المجتمع وبيان حرمة السرقــة وعقوبة السارق. *اخذ احتياطاتي اللازمة مستقبلا بزيادة وسائل الامان بالمنزل . *تركيب اجهزة انذار وتأمين الاقفال وتعيين حارس . ْْْْْْ ْْْْ ْْْ بعيـــدة المدى ْْْْْْ ْْْْ ْْْ *ان اتعلم طرق الدفاع عن النفس والفنون القتاليه كالجودو والكاراتيه. *اتعلم كيف استخدم المسدس . * التقليل أو الخفض من السرقـة *انتشــــار الأمن. ||~ مهارة التخطيط ~|| *اللجوء لمكان آمن اولا . *ايجادوسيلة للدفاع عن النفس . *البحث عن طريقة اخرى احتياطا للدفاع عن النفس *التفكير في طريقة للإستنجادبشخص اوجيران او الشرطة. *عمل ما يلزم تاليا من الاحتياط واخذالحذر ومتابعة الوضع . ||~ مهارة الأولويـــات ~|| *اهم شئ المحافضة على نفسي وعلى عائلتي من الوقوع في اي اذى. *الحرص على عدم حصول اذى يلحق بمن هم خارج المنزل وربما يدخلون دون علمهم فيجب تنبيههم. *القبض على اللص ومعاقبته على عمله . *المحافضة على الممتلكات من التلف بتأمينها . ||~ مهارة البدائل والإحتمالات ~|| *مجيء احد افراد الاسرة دون علمي , *ربما الصوت صادر من قط دخل المنزل من دون علمي * الصوت من التلفاز. *اوشباك انفتح من رياح قويه واصدرت صوت صفير قوي اواغلقت الباب بقوه. *يمكن لوحه انكسر مسمارها فوقعت على الارض وتكسرت. *درج في المطبخ كان محمل اكثر من اللازم طاح واتكسرت الاواني اللي فيه فأصدرت صوت قوي . *يمكن الثريا ماكانت مثبته زين وطاحت . *من الجيران او اطفال الجيران يلعبون وطارت الكوره على شباك البيت وتهشم . *ويمكن عمال يعملون بأدوات مزعجه في العماره اللي جنب البيت . *او سياره ارتطمت بجدار البيت من الخارج . *او لص تسلل الى المنزل وهو يمشي اصتدم بالجدار فتناثرت ادواته اللتي يحملها على الارض واصدرت صوت وهو ماجعلناه الاحتمال المرجح وطبقنا عليه المهارات السابقه. ||~ القرارات ~|| 1-اما الاختباء واخذ الاحتياطات اللازمه وابلاغ الشرطة اوالجيران لمساعدتي . 2-محاولة الخروج من المنزل دون ان يشعر اللص. 3-المواجهة اذا تأكدت اني استطيع وانه لص واحد وغير مسلح . (القرار الأول) 1-اما الاختباء واخذ الاحتياطات اللازمه وابلاغ الشرطة اوالجيران لمساعدتي . ايجابيات *ضمان مكان امن *الشرطة سيكونون مستعدين لمواجهة اللص *لديهم وسائل دفاع عن النفس *مهارة الشرطه في القبض على اللص *عددهم اكثر السلبيات *التاخير في الوصول للشرطه *يمكن ينتبه اللص لوجودي ويعرف مكاني اذا صوت للجيران *عدم إمكانية الجيـــران السيطــرة ع الموقف . *إذا كان رجال الجيــران غير موجودين في المنزل. المثيـــرات *تقوى علاقتــي مع جيراني . (القرار الثاني) 2-محاولة الخروج من المنزل دون ان يشعر اللص. الايجابيات *المحافظــة ع النفس بخروجي من المنزل *الابتعاد عن مكان الخطر *ممكن اذا كان لدي مفتاح اقفل عليه وبكذا حاصرته السلبيات *ربما رأني وهاجمني *يمكن يكون معاه مجموعه يعني عصابه المثيرات *الشــعور بالمغااااامرة . (القرار الثالث) 3-المواجهة اذا تأكدت اني استطيع وانه لص واحد وغير مسلح . الايجابيات *يمكن اقدر اذا كان معي الات مساعدة للقبض عليه كصاعق او بخاخ مخدروهو غير مسلح اسرع في السيطره عليه *الدفاع عن الممتلكات من عبث وتدمير اللصوص السلبيات *يمكن يكون مجرم محترف ومااقدر اسيطر عليه *اكيد بيكون معاه سلاح *لما يخاف بيسوي اي شي عشان يهرب او ينجو *عند مواجهتي له ربما يسطر ع الموقف فيقتلني. [COLOR="DarkGreen"]المثيــرات [FONT=Arial][SIZE=3] *التشجيع على الإلتحاق بدورات تدريب على الرماية قرارنا النهائي هو القرار الاول ْْْ{الاختباء واخذ الاحتياطات اللازمة وابلاغ الشرطة او الجيران لمساعدتي} اشكر كل من شارك واضاف واخص بالشكر الياسمين 68 قود اولد لايف على جهدهم المضاعف واضافاتهم وتنسيقهم للموضوع لأن التدريب عن جد كان متعب ومرهق جدا ان شاء الله نكون وفقنا في ادائنا .
[/COLOR]كنت تجلسين لوحدك بالمنزل وفجأة تسمعين صوتا غير عادي وعليك ان تتخذي قرار ما فما اللذي...
"]width=400 height=350


لا شكــ}ــر على واجب *حبيبتـــي*..

أنتـــي تستحقيييين الشكــر يـــا قائـدتنـــاإأآ العزيزة ربـــي يوفقكـ"" ويسعدكـ..


وبالفعــــل كان التدريب متعب ومرهق ولــكنــهـ شمل جميع المهـــارات

مما جعلـــناإآا ونحن نحـــــل التدريب نشعر بالمتعـه لأننا نراجع المهارات السابقـــة
فتتضح لـــنا أكثر فأكثـــر:27:






صيدلانية سنفورة
أستاذتي .. لدي استفسار عن التمرين
اختلفنا أنا وبعض الزميلات في المجموعة على
منهجية الحل .. كيف نتخذ قرارا ؟؟
.. كان رأيهن
أن نعالج قرارين باستخدام كافة المهارات من البداية
ثم نفاضل بينهما ..وهذا أظن ما ذكرته أنت لاحقا
في حين كان رأيي أن ندرس الموقف
من البداية باستخدام جميع المهارات او جلها ..
لتتضح الرؤية لنا .. حقيقة لم أستطع الاقتناع كيف لي
أن أقيم قرار قبل أن أصنعه أصلا .. كيف سأتأكد أنني
لم أغفل من البداية القرار الأهم والأصح اذا حصرت تفكيري
في قرارين ..؟؟
بدأت حل التمرين ولم يكن لدي أي تصور عن الحل
لكن مع تطبيق المهارات ابتداء وجدت ما ذكرتِه فعلا
(( أن المسألة تحل نفسها بنفسها وتؤدي منطقيا إلى القرار السليم
بأقل قدر من الخطأ )) ..
أثق بك تماما لإزالة اللبس الذي وقع في فهمي ..
شكرا معطرا
بيينه
بيينه
بسم الله الرحمن الرحيم

حل تمرين الدرس التاسع

مهارة القرارات

التمرين اللي اخترناه هو :
تشاجرت صديقتك مع قائدة المجموعة التي انتن منتميات لها , انسحبت صديقتك من تلك المجموعة , وتريدك ان تنسحبي ايضا , عليك ان تقرري اما البقاء او الإنسحاب , كيف تقررين ذلك ...؟

بالنسبة لحل هذا التمرين:
علينا ان نحصر القرارات المتاحة ... وهي
1-الإنسحاب
2- البقاء
3-التوسط لتبقى صديقتي في الفريق





القرارات ,التي سنطبق عليها المهارات .إما إنسحاب ...........أو بقاء ..

القرار ألأول ألإنسحاب من الفريق



مهارة معالجة ألأفكار ..

إيجابيات الإنسحاب
1- توثيق عرى الصداقه بيني وبين صديقتي.
2-التخلص من كثير من المشاكل التي ستحدث لي ان لم انسحب وذلك بسبب قربي من صديقتي
3- الحفاظ على كرامتي××لأنه من الممكن إهانتي من قبل المدربه بسبب صديقتي××
4ـربما اني اجد مجموعه اخرى افضل من تلك التي كنت بها
5ـ التخلص من بعض الرفقه السيئة التي كنت ارافقها في تلك المجموعة



//سلبيات ألإنسحاب//
1- فقدان روح الأخوه والعمل الجماعي.
2- فقدان المتعه التي تكمن وراء المجموعه التي كنت بها
3-قلة ألإنتاج .لإنعزالنا عن مجموعه.
4ـ اخسر الكثير من الصديقات والمتعه التي كنت اجدها بسبب صديقه واحده
5ـ ربما لا اجد بعد ذلك اي قائدة تقبلني في مجموعتها
6ـ الشعور بالملل والندم على الإنسحاب



//النقاط المثيره للإنسحاب .//
11ـ فكره مثيره تكوين مجموعه جديده بقائده جديده.
2ـ فكره مثيره الحفاظ على الصداقات
3ـ التخلص من عادة سيئة كنت اقوم بها
4ـ الإشتراك بنادي أوالتسجيل بمعهد ثقافي








//مهارة إعتبار جميع العوامل//
1- طريقة ألإنسحاب
2-موعد ألإنسحاب.
3- أهمية ألإنسحاب
4-مدى تأثيره على حياتي المستقبليه
5-هل سيـؤثر على من حولي ,
6-كيف أستطيع جعل نفسي تتقبل الأمر
7- هل سأستطيع ألإنتاج
8ـ هل استطيع الإكمال دون دعم صديقتي ووقوفها معي اثناء عمل المجموعة
9ـ ماذا ستكون ردة فعل قائدتي
10ـ هل سأجد مجموعة اخرى
11ـ كيف ستكون قائدتي الجديده
12ـ كيف سيكون عملي في المجموعه الجديده
13ـ هل انا قادرة على التأقلم مع الوضع الجديد
14ـ هل انا قادرة ع تكوين صداقات جديدة
15ـ ربما ان انسحبت بعد فترة تتخلى عني صديقتي لسبب تافه




//مهارة القوانين//




ـ وضع قانون يمنع الإنسحاب من المجموعات الا بتقديم سبب ويكون اضطراري ولا بد من قبوله حتى يتم
ـ وضع قانون يلزم بعقوبات على من تقوم بعمل او اختلاق مشاكل مع القائدات
ـ وضع قانون يسمح للمتدربات بقول آرائهن وفي نفس الوقت عدم التطاول على القائدة او احراجها بقصد
ـ وضع قانون ان لايظلم افراد المجموعه بسبب اساءة تصرف احداهن








مهارة المترتبات والعواقب للإنسحاب


//مهارة النتائج المنطقية ومايتبعها//


1-نتائج قريبة المدى
ستزداد علاقتي بصديقتي
قد يحملون علي بعض المشاحنات ( بعض زملاء المجموعة)
من الممكن ان يزعجني القلق خلال هذه الفتره
قد تمر عليه اوقات فراغ تشعرني بالملل

نتائج متوسطه المدى
سأعاني فتره نفسيه متقلبه
ستكون هناك تخوفات من الخوض بالمجموعات
قد اعاني من الوحدة احيانا

نتائج بعيده المدى
إعتياد ألإنسياق خلف ألأشخاص .وعدم إعتمادي على نفسي
.قد يتكون هناك حاجز بيني وبين قائدتي







//بالنسبة لأهداف الإنسحاب //




//أهداف قريبه//
هدفي من الإنسحاب:
ارضاء صديقتي
الأمل في ان اجد مجموعه اخرى وجيدة

-



اهداف متوسطة..
تكوين صداقات
تكوين خبرة من التنقل بين المجموعات
التخلص من بعض المضايقات التي كنت اتعرض لها




اهداف بعيدة..



التغيير ..
زيادة الخبره بطباع الناس
كثرة الصداقات والعلاقات






//مهارة التخطيط //
ـ التخطيط قبل الإنسحاب من المجموعة ودراسة سلبيات وايجابيات ذلك .
ـ التخطيط لشغل وقتي حتى تسجيلي في مجموعه اخرى جديدة وحتى لا اصاب بملل من الفراغ .
ـ التخطيط للدخول في دورات مساعدة لزيادة ثقافتي .




//مهارة ترتيب ألأولويات//
(تكون ع صيغة سؤال)
هل سأستطيع إقناع زميلتي بالعودة للمجموعة ؟
هل سأستطيع الإصلاح بينها وبين القائدة ؟
هل سأجد فريقا انضم اليه إذا انسحبت ؟







//مهارة البدائل وألإحتمالات//
ماسبب حدوث الشجار , وماالذي ادى لإنسحاب صديقتي من المجموعة ؟
1-ربما انه سوء فهم
2- ربما تقصير من احداهما
3- ربما تطاولت صديقتي على المدربه
4-ربما ان صديقتي لم تطبق التدريب بشكل جيد
5-ربما انه بسبب احد الناس.ليفرق بينهم
6-ربما انه مقلب
7ـ ربما ان صديقتي من فترة تود الإنسحاب ولما حدثت المشكله جعلتها حجة وكذلك بالنسبة للقائدة .
8 / ربما ظرف طارئ او خبر سئ جعل صديقتي تقدم ع الإنسحاب وليس بسبب المشاجرة .
9/ ربما بسبب غيرة صديقتي مني فهي ترغب بانسحبي من المجوعة .



القرار الثاني البقاء في المجموعة:


//مهارة معالجة الأفكار//
إيجابيات البقاء.
1-سأحافظ على الأخوه التي كونتها مع اخواتي في المجموعة
2-التعاون والتكاتف الذي تعمق بيني وبين افراد مجموعتي
3ـ تقديم مستوى افضل لخبرتنا الموحدة
4ـ التخلص من بعض الإحراج الذي كنت اعاني منه اثناء وجود صديقتي
5ـ تكوين صداقه جديدة ومقربة مع زميلة اخرى بنفس المجموعة



//سلبيات البقاء.//
1-من الممكن يسبب البقاء فرقه بيني وبين صديقتي
2-سأظل في نزاع مستمر مع مدربتي ..بحكم صلتي بصديقتي
3ـ عدم التطوير من نفسي وعدم التحسين من مستواي وذلك عند بقائي مع هذه المجموعة



//النقاط المثيرة للبقاء//
1- فكره مثيره ان ان اعتمد على نفسي في قراراتي ((دون إنقياد)) قد يكون كان انقياد اعمى وراء صديقتي التي كانت معي بنفس المجموعة
2ـ فكره مثيره ان لا اجعل العصبيه .لصدسقتي ؛هي طريق يعيق تصرفاتي
3ـ ابراز وجودي في المجموعه اكثر من السابق
4ـ لا يلزم وجود صديقه مقربه معي بنفس المجموعة
5ـ قد اصبح قائدة للمجموعة بسبب تكون خبرة لدي لطول فترة مشاركتي في هذه المجموعه






//مهارة اعتبار جميع العوامل://
مدى تأثر صديقتي بألأمر
تعامل القائده معي
مقدار إبتعادي عن صديقتي هل سيزداد
وجهة نظر أهلي في قراري
تقبل القائده وجودي مع صديقتي اثناء التواجد في خارج المجموعة
تقبل زميلاتي بالمجموعة لي بعد رؤيتهن عدم انسحابي بسبب انسحاب صديقتي
التركيز عل ثقتي بنفسي في اي اتجاه ستكون






//مهارة القوانين //
ـ وضع قانون يمنع الإنسحاب من المجموعات الا بتقديم سبب ويكون اضطراري ولا بد من قبوله حتى يتم
ـ وضع قانون يلزم بعقوبات على من تقوم بعمل او اختلاق مشاكل مع القائدات
ـ وضع قانون يسمح للمتدربات بقول آرائهن وفي نفس الوقت عدم التطاول على القائدة او احراجها بقصد
ـ وضع قانون ان لايظلم افراد المجموعه بسبب اساءة تصرف احداهن






//مهارة المترتبات والعواقب للبقاء//
*النتائج المنطقية ومايتبعها*
نتائج قصيرة المدى
التمتع بالعمل الجماعي
من الممكن حصول خلافات بسيطة بيني وبين صديقتي
الإستمتاع بوقتي
قد تبرز فعاليتي في المجموعة

نتائج متوسطه المدى
تحسن مستواي
ضعف علاقتي مع صديقتي
تكوين علاقة صداقه مع زميلة اخرى




نتائج بعيدهالمدى
تكوين علاقات موسعه وكثيره
التعرف على اصدقاء جدد
تتكون لدي خبرة
قد اصبح قائدة للمجموعة






//مهارة الأهداف//

-أهداف قريبه
2-التعرف ع اصدقاء جدد
3-عدم تضييع اي فرصة ممكن استفيد منها عند حضوري مع مجموعتي
تعزيز الثقة بنفسي اكثر
4- الاستفادة من الدورة وتكون بالمتابعة وممكن ان اتابع واشرح لصديقتي ان ذلك لا يؤثر على علاقتنا ولا تعتبره عدم دعم لها لان دعمي لها في قرارها لا يعني ان اضيق على نفسي او اضر بها او احاول ان اتواسط بينها وبين القائدة واصالحهم




اهداف متوسطة
تكوين خبرة مبدئية



اهداف بعيدة
تكون خبرة لدي
ـ الإعتماد على نفسي







//مهارة التخطيط//
ـ التخطيط قبل العزم على عدم الإنسحاب من المجموعة
ـ التخطيط ع تطوير نفسي
ـ التخطيط للبقاء في المجموعة وعدم الإنسحاب لأسباب لا تخصني او لأسباب لا علاقة مباشرة لي بها .





//مهارة ترتيب الأولويات //
ـ هل استطيع كسب رضا صديقتي دون ان انسحب ؟
ـ هل انا قادرة اثبات وجودي ؟



//مهارة البدائل والإحتمالات//
ماسبب حدوث الشجار , وماالذي ادى لإنسحاب صديقتي من المجموعة ؟
1-ربما انه سوء فهم
2- ربما تقصير من احداهما
3- ربما تطاولت صديقتي على المدربه
4-ربما ان صديقتي لم تطبق التدريب بشكل جيد
5-ربما انه بسبب احد الناس.ليفرق بينهم
6-ربما انه مقلب
7ـ ربما ان صديقتي من فترة تود الإنسحاب ولما حدثت المشكله جعلتها حجة وكذلك بالنسبة للقائدة .
8 / ربما ظرف طارئ او خبر سئ جعل صديقتي تقدم ع الإنسحاب وليس بسبب المشاجرة .
9/ ربما بسبب غيرة صديقتي مني فهي ترغب بانسحبي من المجوعة .










القرار الثالث ..التوسط لكي تبقى صديقتي في الفريق

//مهارة معالجة ألأفكار //
ألأفكار ألإيجابيه ..
1- أن لاأفرط في صديقتي وأظل في فريقي
2-أن نتغلب عل كيد الشيطان
3- أن المتعه ستكون أككبر واكثر

ألأفكار السلبيه
1- أن القلوب لن تعود متصافيه مثل قبل.فسيكون هناك مناوشات بلإستمرار

النقاط المثيره..
فكره مثيره ان يعود كل ششيء كما هو



//مهارة إعتبار جميهع العوامل//
1-هل بحق سيعود كل شيء كما كان
2- الفرحه التي ستغمر الجميع
3- التكاتف والتعاون مهما حدث
4-مدى تقبل القائده وصديقتي للموضوع
5-هل بإمكاني فعل ذالك

//مهارة القوانين//
1-القانون الأول أن الشجارات والمنازعات لاتفسد للود قضيه .فلا إنسحاب بسبب مناوشه
2-ان الشجارات داخل الفريق ممنوعه.وإنما التقاش الهادف هو المقترح
3- أن الفريق مبني على الحب وألإحترام فلا إنسحاب إلا لظرف إظطراري

//مهارة النتائج//
النتائج المنطقيه وما يتبعها.

نتائج فوريه.
1- الجميع سيتهج .سيفرح
2- االتكاتف والتعاون

نتائج متوسطه
1- أن طابع ألإنسياق خلف المشكلات والتقاطع لأجلها سينتهي
2- ستقل المشكلات

نتائج بعيده
إنعدام المشاكل
عودة ألحب وألإحترام للفريق .


//مهارة ألأهداف//
أهداف قريبه
1-المحافظة على صداقتي وقد يضطرني ذلك الى مجارات صديقتي والانسحاب من الفريق وهنا تاتي فكرة ان نشكل فرقا معا او نشكل فريق جديد

أهداف متوسطه
أن يظل الفريق متآخي متآزر

اهداف بعيده
ان نظل جميعا بلاخلافات بلامشاكل وإنما نبني فريقنا على النقاشات الهادفه

ان ينعدم المشاكل ويحل محلها الحوار الهادف


مهارة التخطيط
التخطيط لكيفية إقناع الجميع بعودة صديقتي للفريق

التخطيط لكيفية تسيير ألأمور بعد عودة صديقتي

وضح خطط يرجع لها في حين ألإختلاف لكي لاتحدث مشاكل كما في السابق

التخطيط لجعل التسامح هو ديدننا في المجموعه


مهارة ألأولويات المهمه.

هل عملي هذا سيعيد المياه الى مجاريها ؟
هل بإمكاني إقناع الطرفين بالفكره؟
ماذا سينتج بعد ذلك؟
هل لا بد لي من ألإستعانه ببعض ألأشخاص؟




مهارة البدائل وألإحتمالات .

نفسها في قرار البقاء أو ألإنسحاب

//مهارة القرارات //
بعد ان أجرينا هذه المعاجه على جميع القرارات يمكننا إختيار افضلها وأقربها للنفس
وأكثرها إيجابيات .وأهدافها مهمه وجليه وهي..

وهو **التوسط كي تبقى صديقت في الفريق**


mmmmmmmmm


<
قرن آمون
قرن آمون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

جزاكن الله خيرا على المجهود المبذول ..

بارك الله فيكن وبالتأكيد أن سيكون هناك مجهود ذهني كبير ، لتطبيق المهارات على على كل قرار..

ولكن الذي أريد أن أووكد عليكن عزيزاتي أن مهارات الكورت بغاية السهولة والمرونة أيضا ، بالرغم أ،كن ستجدن هناك بعض الارهاق ، ولكن مع الممارسة ستكون أكثر سهولة وأكثر تلقائية بحلها..

أما بالنسبة لاختلاف وجهة النظر بينكن فهذا شي وارد بسبب اختلاف البيئات والمجتمعات والتربية الممارسة على كل شخص..