بيينه :

بسم الله الرحمن الرحيم حل تمرين الدرس التاسع مهارة القرارات التمرين اللي اخترناه هو : تشاجرت صديقتك مع قائدة المجموعة التي انتن منتميات لها , انسحبت صديقتك من تلك المجموعة , وتريدك ان تنسحبي ايضا , عليك ان تقرري اما البقاء او الإنسحاب , كيف تقررين ذلك ...؟ بالنسبة لحل هذا التمرين: علينا ان نحصر القرارات المتاحة ... وهي 1-الإنسحاب 2- البقاء 3-التوسط لتبقى صديقتي في الفريق القرارات ,التي سنطبق عليها المهارات .إما إنسحاب ...........أو بقاء .. القرار ألأول ألإنسحاب من الفريق مهارة معالجة ألأفكار .. إيجابيات الإنسحاب 1- توثيق عرى الصداقه بيني وبين صديقتي. 2-التخلص من كثير من المشاكل التي ستحدث لي ان لم انسحب وذلك بسبب قربي من صديقتي 3- الحفاظ على كرامتي××لأنه من الممكن إهانتي من قبل المدربه بسبب صديقتي×× 4ـربما اني اجد مجموعه اخرى افضل من تلك التي كنت بها 5ـ التخلص من بعض الرفقه السيئة التي كنت ارافقها في تلك المجموعة //سلبيات ألإنسحاب// 1- فقدان روح الأخوه والعمل الجماعي. 2- فقدان المتعه التي تكمن وراء المجموعه التي كنت بها 3-قلة ألإنتاج .لإنعزالنا عن مجموعه. 4ـ اخسر الكثير من الصديقات والمتعه التي كنت اجدها بسبب صديقه واحده 5ـ ربما لا اجد بعد ذلك اي قائدة تقبلني في مجموعتها 6ـ الشعور بالملل والندم على الإنسحاب //النقاط المثيره للإنسحاب .// 11ـ فكره مثيره تكوين مجموعه جديده بقائده جديده. 2ـ فكره مثيره الحفاظ على الصداقات 3ـ التخلص من عادة سيئة كنت اقوم بها 4ـ الإشتراك بنادي أوالتسجيل بمعهد ثقافي //مهارة إعتبار جميع العوامل// 1- طريقة ألإنسحاب 2-موعد ألإنسحاب. 3- أهمية ألإنسحاب 4-مدى تأثيره على حياتي المستقبليه 5-هل سيـؤثر على من حولي , 6-كيف أستطيع جعل نفسي تتقبل الأمر 7- هل سأستطيع ألإنتاج 8ـ هل استطيع الإكمال دون دعم صديقتي ووقوفها معي اثناء عمل المجموعة 9ـ ماذا ستكون ردة فعل قائدتي 10ـ هل سأجد مجموعة اخرى 11ـ كيف ستكون قائدتي الجديده 12ـ كيف سيكون عملي في المجموعه الجديده 13ـ هل انا قادرة على التأقلم مع الوضع الجديد 14ـ هل انا قادرة ع تكوين صداقات جديدة 15ـ ربما ان انسحبت بعد فترة تتخلى عني صديقتي لسبب تافه //مهارة القوانين// ـ وضع قانون يمنع الإنسحاب من المجموعات الا بتقديم سبب ويكون اضطراري ولا بد من قبوله حتى يتم ـ وضع قانون يلزم بعقوبات على من تقوم بعمل او اختلاق مشاكل مع القائدات ـ وضع قانون يسمح للمتدربات بقول آرائهن وفي نفس الوقت عدم التطاول على القائدة او احراجها بقصد ـ وضع قانون ان لايظلم افراد المجموعه بسبب اساءة تصرف احداهن مهارة المترتبات والعواقب للإنسحاب //مهارة النتائج المنطقية ومايتبعها// 1-نتائج قريبة المدى ستزداد علاقتي بصديقتي قد يحملون علي بعض المشاحنات ( بعض زملاء المجموعة) من الممكن ان يزعجني القلق خلال هذه الفتره قد تمر عليه اوقات فراغ تشعرني بالملل نتائج متوسطه المدى سأعاني فتره نفسيه متقلبه ستكون هناك تخوفات من الخوض بالمجموعات قد اعاني من الوحدة احيانا نتائج بعيده المدى إعتياد ألإنسياق خلف ألأشخاص .وعدم إعتمادي على نفسي .قد يتكون هناك حاجز بيني وبين قائدتي //بالنسبة لأهداف الإنسحاب // //أهداف قريبه// هدفي من الإنسحاب: ارضاء صديقتي الأمل في ان اجد مجموعه اخرى وجيدة - اهداف متوسطة.. تكوين صداقات تكوين خبرة من التنقل بين المجموعات التخلص من بعض المضايقات التي كنت اتعرض لها اهداف بعيدة.. التغيير .. زيادة الخبره بطباع الناس كثرة الصداقات والعلاقات //مهارة التخطيط // ـ التخطيط قبل الإنسحاب من المجموعة ودراسة سلبيات وايجابيات ذلك . ـ التخطيط لشغل وقتي حتى تسجيلي في مجموعه اخرى جديدة وحتى لا اصاب بملل من الفراغ . ـ التخطيط للدخول في دورات مساعدة لزيادة ثقافتي . //مهارة ترتيب ألأولويات// (تكون ع صيغة سؤال) هل سأستطيع إقناع زميلتي بالعودة للمجموعة ؟ هل سأستطيع الإصلاح بينها وبين القائدة ؟ هل سأجد فريقا انضم اليه إذا انسحبت ؟ //مهارة البدائل وألإحتمالات// ماسبب حدوث الشجار , وماالذي ادى لإنسحاب صديقتي من المجموعة ؟ 1-ربما انه سوء فهم 2- ربما تقصير من احداهما 3- ربما تطاولت صديقتي على المدربه 4-ربما ان صديقتي لم تطبق التدريب بشكل جيد 5-ربما انه بسبب احد الناس.ليفرق بينهم 6-ربما انه مقلب 7ـ ربما ان صديقتي من فترة تود الإنسحاب ولما حدثت المشكله جعلتها حجة وكذلك بالنسبة للقائدة . 8 / ربما ظرف طارئ او خبر سئ جعل صديقتي تقدم ع الإنسحاب وليس بسبب المشاجرة . 9/ ربما بسبب غيرة صديقتي مني فهي ترغب بانسحبي من المجوعة . القرار الثاني البقاء في المجموعة: //مهارة معالجة الأفكار// إيجابيات البقاء. 1-سأحافظ على الأخوه التي كونتها مع اخواتي في المجموعة 2-التعاون والتكاتف الذي تعمق بيني وبين افراد مجموعتي 3ـ تقديم مستوى افضل لخبرتنا الموحدة 4ـ التخلص من بعض الإحراج الذي كنت اعاني منه اثناء وجود صديقتي 5ـ تكوين صداقه جديدة ومقربة مع زميلة اخرى بنفس المجموعة //سلبيات البقاء.// 1-من الممكن يسبب البقاء فرقه بيني وبين صديقتي 2-سأظل في نزاع مستمر مع مدربتي ..بحكم صلتي بصديقتي 3ـ عدم التطوير من نفسي وعدم التحسين من مستواي وذلك عند بقائي مع هذه المجموعة //النقاط المثيرة للبقاء// 1- فكره مثيره ان ان اعتمد على نفسي في قراراتي ((دون إنقياد)) قد يكون كان انقياد اعمى وراء صديقتي التي كانت معي بنفس المجموعة 2ـ فكره مثيره ان لا اجعل العصبيه .لصدسقتي ؛هي طريق يعيق تصرفاتي 3ـ ابراز وجودي في المجموعه اكثر من السابق 4ـ لا يلزم وجود صديقه مقربه معي بنفس المجموعة 5ـ قد اصبح قائدة للمجموعة بسبب تكون خبرة لدي لطول فترة مشاركتي في هذه المجموعه //مهارة اعتبار جميع العوامل:// مدى تأثر صديقتي بألأمر تعامل القائده معي مقدار إبتعادي عن صديقتي هل سيزداد وجهة نظر أهلي في قراري تقبل القائده وجودي مع صديقتي اثناء التواجد في خارج المجموعة تقبل زميلاتي بالمجموعة لي بعد رؤيتهن عدم انسحابي بسبب انسحاب صديقتي التركيز عل ثقتي بنفسي في اي اتجاه ستكون //مهارة القوانين // ـ وضع قانون يمنع الإنسحاب من المجموعات الا بتقديم سبب ويكون اضطراري ولا بد من قبوله حتى يتم ـ وضع قانون يلزم بعقوبات على من تقوم بعمل او اختلاق مشاكل مع القائدات ـ وضع قانون يسمح للمتدربات بقول آرائهن وفي نفس الوقت عدم التطاول على القائدة او احراجها بقصد ـ وضع قانون ان لايظلم افراد المجموعه بسبب اساءة تصرف احداهن //مهارة المترتبات والعواقب للبقاء// *النتائج المنطقية ومايتبعها* نتائج قصيرة المدى التمتع بالعمل الجماعي من الممكن حصول خلافات بسيطة بيني وبين صديقتي الإستمتاع بوقتي قد تبرز فعاليتي في المجموعة نتائج متوسطه المدى تحسن مستواي ضعف علاقتي مع صديقتي تكوين علاقة صداقه مع زميلة اخرى نتائج بعيدهالمدى تكوين علاقات موسعه وكثيره التعرف على اصدقاء جدد تتكون لدي خبرة قد اصبح قائدة للمجموعة //مهارة الأهداف// -أهداف قريبه 2-التعرف ع اصدقاء جدد 3-عدم تضييع اي فرصة ممكن استفيد منها عند حضوري مع مجموعتي تعزيز الثقة بنفسي اكثر 4- الاستفادة من الدورة وتكون بالمتابعة وممكن ان اتابع واشرح لصديقتي ان ذلك لا يؤثر على علاقتنا ولا تعتبره عدم دعم لها لان دعمي لها في قرارها لا يعني ان اضيق على نفسي او اضر بها او احاول ان اتواسط بينها وبين القائدة واصالحهم اهداف متوسطة تكوين خبرة مبدئية اهداف بعيدة تكون خبرة لدي ـ الإعتماد على نفسي //مهارة التخطيط// ـ التخطيط قبل العزم على عدم الإنسحاب من المجموعة ـ التخطيط ع تطوير نفسي ـ التخطيط للبقاء في المجموعة وعدم الإنسحاب لأسباب لا تخصني او لأسباب لا علاقة مباشرة لي بها . //مهارة ترتيب الأولويات // ـ هل استطيع كسب رضا صديقتي دون ان انسحب ؟ ـ هل انا قادرة اثبات وجودي ؟ //مهارة البدائل والإحتمالات// ماسبب حدوث الشجار , وماالذي ادى لإنسحاب صديقتي من المجموعة ؟ 1-ربما انه سوء فهم 2- ربما تقصير من احداهما 3- ربما تطاولت صديقتي على المدربه 4-ربما ان صديقتي لم تطبق التدريب بشكل جيد 5-ربما انه بسبب احد الناس.ليفرق بينهم 6-ربما انه مقلب 7ـ ربما ان صديقتي من فترة تود الإنسحاب ولما حدثت المشكله جعلتها حجة وكذلك بالنسبة للقائدة . 8 / ربما ظرف طارئ او خبر سئ جعل صديقتي تقدم ع الإنسحاب وليس بسبب المشاجرة . 9/ ربما بسبب غيرة صديقتي مني فهي ترغب بانسحبي من المجوعة . القرار الثالث ..التوسط لكي تبقى صديقتي في الفريق //مهارة معالجة ألأفكار // ألأفكار ألإيجابيه .. 1- أن لاأفرط في صديقتي وأظل في فريقي 2-أن نتغلب عل كيد الشيطان 3- أن المتعه ستكون أككبر واكثر ألأفكار السلبيه 1- أن القلوب لن تعود متصافيه مثل قبل.فسيكون هناك مناوشات بلإستمرار النقاط المثيره.. فكره مثيره ان يعود كل ششيء كما هو //مهارة إعتبار جميهع العوامل// 1-هل بحق سيعود كل شيء كما كان 2- الفرحه التي ستغمر الجميع 3- التكاتف والتعاون مهما حدث 4-مدى تقبل القائده وصديقتي للموضوع 5-هل بإمكاني فعل ذالك //مهارة القوانين// 1-القانون الأول أن الشجارات والمنازعات لاتفسد للود قضيه .فلا إنسحاب بسبب مناوشه 2-ان الشجارات داخل الفريق ممنوعه.وإنما التقاش الهادف هو المقترح 3- أن الفريق مبني على الحب وألإحترام فلا إنسحاب إلا لظرف إظطراري //مهارة النتائج// النتائج المنطقيه وما يتبعها. نتائج فوريه. 1- الجميع سيتهج .سيفرح 2- االتكاتف والتعاون نتائج متوسطه 1- أن طابع ألإنسياق خلف المشكلات والتقاطع لأجلها سينتهي 2- ستقل المشكلات نتائج بعيده إنعدام المشاكل عودة ألحب وألإحترام للفريق . //مهارة ألأهداف// أهداف قريبه 1-المحافظة على صداقتي وقد يضطرني ذلك الى مجارات صديقتي والانسحاب من الفريق وهنا تاتي فكرة ان نشكل فرقا معا او نشكل فريق جديد أهداف متوسطه أن يظل الفريق متآخي متآزر اهداف بعيده ان نظل جميعا بلاخلافات بلامشاكل وإنما نبني فريقنا على النقاشات الهادفه ان ينعدم المشاكل ويحل محلها الحوار الهادف مهارة التخطيط التخطيط لكيفية إقناع الجميع بعودة صديقتي للفريق التخطيط لكيفية تسيير ألأمور بعد عودة صديقتي وضح خطط يرجع لها في حين ألإختلاف لكي لاتحدث مشاكل كما في السابق التخطيط لجعل التسامح هو ديدننا في المجموعه مهارة ألأولويات المهمه. هل عملي هذا سيعيد المياه الى مجاريها ؟ هل بإمكاني إقناع الطرفين بالفكره؟ ماذا سينتج بعد ذلك؟ هل لا بد لي من ألإستعانه ببعض ألأشخاص؟ مهارة البدائل وألإحتمالات . نفسها في قرار البقاء أو ألإنسحاب //مهارة القرارات // بعد ان أجرينا هذه المعاجه على جميع القرارات يمكننا إختيار افضلها وأقربها للنفس وأكثرها إيجابيات .وأهدافها مهمه وجليه وهي.. وهو **التوسط كي تبقى صديقت في الفريق** mmmmmmmmm <

بسم الله الرحمن الرحيم حل تمرين الدرس التاسع مهارة القرارات التمرين اللي اخترناه هو...

صيدلانية سنفورة :

أستاذتي .. لدي استفسار عن التمرين اختلفنا أنا وبعض الزميلات في المجموعة على منهجية الحل .. كيف نتخذ قرارا ؟؟ .. كان رأيهن أن نعالج قرارين باستخدام كافة المهارات من البداية ثم نفاضل بينهما ..وهذا أظن ما ذكرته أنت لاحقا في حين كان رأيي أن ندرس الموقف من البداية باستخدام جميع المهارات او جلها .. لتتضح الرؤية لنا .. حقيقة لم أستطع الاقتناع كيف لي أن أقيم قرار قبل أن أصنعه أصلا .. كيف سأتأكد أنني لم أغفل من البداية القرار الأهم والأصح اذا حصرت تفكيري في قرارين ..؟؟ بدأت حل التمرين ولم يكن لدي أي تصور عن الحل لكن مع تطبيق المهارات ابتداء وجدت ما ذكرتِه فعلا (( أن المسألة تحل نفسها بنفسها وتؤدي منطقيا إلى القرار السليم بأقل قدر من الخطأ )) .. أثق بك تماما لإزالة اللبس الذي وقع في فهمي .. شكرا معطرا

أستاذتي .. لدي استفسار عن التمرين اختلفنا أنا وبعض الزميلات في المجموعة على منهجية الحل .. كيف...