عائشة المشرقة
شكرا لاجابتك اسئلة الدرس الثاني
واسلوبك جيد
ولكن ركزي جيدا عند قراءة السؤال
انا سألت ما هو التنمر وليس التذمر
حظا موفقا

تأخرت قليلا في تنزيل الدرس الثاني ولكن كونوا بانتظاري

التغيرات الفسيولوجية عند الغضب علي الجسم
physiology of anger
كما قلنا في الدرس الأول عند تعريف الغضب انه عبارة عن مشاعر مثل أي شعور أخر له تأثير علي جسدنا كما هو علي عقلن
ويترتب علي الغضب عمليات فسيولوجية معقدة تبدأ من جزأين صغيرين في الدماغ علي شكل لوزة
يسمي (amygdale).
وهي جزء من الدماغ مسئول علي التعرف علي المثيرات التي تهدد سعادتنا وكياننا, فيتم إرسال تنبيه عندما يتم التعرف علي المثير علي انه خطر تتخذ الخطوات للحفاظ علي سلامتنا
والامايجدالا هي الجزء الفعال والكفء في الدماغ الذي ينبهنا بوجود خطر ما وتجعلنا نبدأ في رد الفعل حتى قبل أن تعمل قشرة الدماغ (الجزء من الدماغ المسئول عن التفكير واتخاذ القرار).
ودماغنا خلقه الله سبحانه وتعالي بهذه الطريقة حتى يكون رد فعلنا تجاه الخطر سريعا جدا ,ويكون رد فعلنا قبل أن نفكر في عواقب أفعالنا
ولكن هذا ليس عذرا نعتذر به لنسلك سلوك سؤ ,فبإمكان أي إنسان وحتى الطفل التحكم في الدوافع المؤذية لغضبه بعد بعض التمرين.
عندما يستقبل دماغ الطفل المثير لغضبه كما قلنا سابقا
فأنه ينبه الدماغ لإفراز هرمون (stress hormone) الكورتيزول في الجسم وهو يعطي لجسم الطفل دفعة او شحنة من الطاقة
الغضب=طاقة
وهو يؤدي إلي عدم توازن سكر الجسم , وبإمكان هذا الهرمون مع كثرة نوبات الغضب إلي التقليل من كثافة العظم,تقليل مناعة الجسم للامراض,يثبط الغدة الدرقية وبالتالي يبطئ عملية الايض في الجسم .
الغضب يؤدي الي إفراز الناقلات للشحنة العصبية المسميات بكاتيكول امين (catecholamines) وهذا يؤدي للشعور بدفعة من الطاقة التي تستمر عدة دقائق. وهو وراء الشعور اللحظي باتخاذ موقف دفاعي سريع

وبإمكان الغضب أن يضعف قدرة الدماغ علي التفكير والتركيز ,ويرفع من ضغط الجسم

 يرفع الغضب ضربات القلب إلي 180 ضربة في الدقيقة
 يرفع الغضب ضغط الجسم من 120\80 الي 220\130 او قد يصل لدرجات اعلي
 زيادة في معدل التنفس.
 تشنج في عضلات الجسم.
 يفرز الجسم مواد تساعد علي التجلط وهذا يحمل خطر الإصابة بالجلطة للأوعية الدموية في القلب والدماغ
 الغضب يعيق مسار الدورة الدموية ويقلل من الأكسجين الذي يصل إلي الأنسجة المختلفة بالجسم.
 الغضب يؤدي الي توتر عضلات الرقبة فيؤدي الي الصداع وحالة من القلق وقلة النوم.
 الغضب يحفز المعدة علي إفراز العصارات الهاضمة وبالتالي يؤدي الي الشعور بألم اعلي البطن وأسفل القفص الصدري.
 الغضب يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم وتدفق الدم بسرعة الي الشرايين في الوجه والرقبة واليدين والرجلين كاستعداد للرد الفعل الجسدي
ملاحظة:

التغيرات الفسيولوجية الجسم عند الغضب تتشابه الي حد كبير مع التغيرات الفسيولوجية عند الخوف وقد تكون التغيرات حدثت نتيجة لكليهما بعض التعرض للمثير. ويلاحظ علي الطفل زيادة في معدل التنفس وانتفاخ في الأوردة في الوجه والرقبة.
التعرق.
وسنتحدث في طرق علاج الغضب عن كيفية كسر هذه الحلقة الفسيولوجية للتقليل والتلطيف من حدة الغضب.
سؤال 1: هل يسبب الغضب أمراض جسمية للطفل.
وكتحضير للدرس القادم
سؤال 2: متي يستخدم أسلوب الثواب والعقاب للطفل ؟
سؤال3: وما الغاية من أسلوب الثواب والعقاب؟
سؤال 4:ما مفهومك عن كرسي العقاب او الوقت المستقطع او العزل (كلمات جميعها تحمل نفس المفهوم)
سؤال 5:متي وكيف يستخدم كرسي العقاب وما الزمن المحدد له وأثاره السلبية علي الطفل؟

وما أتوقع من تلميذاتي إلا أفضل إجابة؟
مع خالص تحياتي
الدرس القادم سيكون عن
تقوية العلاقة بين الأبوين والطفل.
وسائل تعزيز ثقة الطفل بنفسه.
اثمني ان تعم الاستفادة للجميع

الي تلميذاتي طبعا الدروس الاولي كلها خفيفة
واستعدوا للدروس القادمة لانها راح تكون ادسم واكثر في المحتوي
وانا مقدرة وقتنا في العبادة والطاعة
لذا جعلت الدروس قصيرة وبسيطة ولن تكون كذلك بعد العيد ان شاء الله
وكل عام وانتن بخير

ماجاوبتينى يادكتوره ايش الحل مع ابنى هل الوحده سبب عصبيته