أهلا عزيزتي شام
فعلا اخيتي في هذا الزمن كل شيء تقريبا اصبح سببه نفسي بسبب ضغوط الحياة و كثر المشاكل
بارك الله فيكِ ، جزاك الله خيرا على حضورك المميز ، سعيدة بتواجدك
ان شاء الله غدا اكمل معكم ، لان علي الان الذهاب للنوم فغدا ينتظرني اختبار :)
******************************************
عزيزتي ونة خفوق ، اشكر لك حضورك ، اما بالنسبة لسؤالك ففهمته عزيزتي ، ليس محرجا كما تظنين فأغلب الامهات يشعرون بذلك وسأقول لك السبب و سأجيب على سؤالك فيما بعد على روية ، لان وقتي الان ضيق
اسعدني حضوركِ ، بارك الله فيكِ عزيزتي :)
اسم غريب
•
اختي مرآة نفسي*
جزاك الله الف خير وضحتيلي امور كانت خافيه عني
وسبحان الله طلع ضعف الذاكره والوزن الزايد متصلين ببعضعم
لاني فعلا اكثر من اكل البطاطا والوجبات الجاهزه
بس ان شاء الله ابدا اطبق اللي قلتيه والله يعين الاراده ضعيفه
وتسلمين يالغاليه
جزاك الله الف خير وضحتيلي امور كانت خافيه عني
وسبحان الله طلع ضعف الذاكره والوزن الزايد متصلين ببعضعم
لاني فعلا اكثر من اكل البطاطا والوجبات الجاهزه
بس ان شاء الله ابدا اطبق اللي قلتيه والله يعين الاراده ضعيفه
وتسلمين يالغاليه
اعزائي عذرا على التأخير ، فقد كنت مشغولة بالدراسة
عزيزتي ونة خفوق بالنسبة لسؤالكِ
هذا الشعور يأتي دائما عندما تكون الزوجة و الام كثيرة المسؤوليات ، فعندما تهتم بزوجها و ابنائها اهتمام كبير و تبذل اقصى جهدى ، ويحدث خطأ بسيط من قبل الابناء او الزوج تشعر بهذا الشعور ، او حتى عندما تحدث مشكلة صغيرة في البيت و يبدأ الزوج بلوم الزوجة او الابناء بلوم الام يتشعر بأنها مقصرة ، وهنا تتحطم بسبب هذا الشعور ....
هنا عليكِ زيادة ثقتك بنفسك ، عندما تأتيكِ هذه المشاعر قولي بحزم ( بذلت جهدي ، وعملت واجبي ، ولكن هذا قضاء الله و قدره ، فهذا الشيء الذي حدث مكتوب ان يحدث ) بعدها لا تفكري بالموضوع الذي حدث ، لانه حدث وانتهى ما فائدة اللوم والشعور بهذه المشاعر القاتلة ، بعدها اخرجي للتنزه و الترفيه عن نفسك لانك بحاجة لذلك لتبعدي هذه الاحاسيس عنك
غاليتي أنا واثقة بأنك زوجة ناجحة وأم رائعة ، فلا تجعلي هذه المشاعر تقتلك ، لانك اقوى من ان تستسلمي لها :)
اتمنى ان يكون تحليلي صحيح لشعورك هذا :)
عزيزتي ونة خفوق بالنسبة لسؤالكِ
هذا الشعور يأتي دائما عندما تكون الزوجة و الام كثيرة المسؤوليات ، فعندما تهتم بزوجها و ابنائها اهتمام كبير و تبذل اقصى جهدى ، ويحدث خطأ بسيط من قبل الابناء او الزوج تشعر بهذا الشعور ، او حتى عندما تحدث مشكلة صغيرة في البيت و يبدأ الزوج بلوم الزوجة او الابناء بلوم الام يتشعر بأنها مقصرة ، وهنا تتحطم بسبب هذا الشعور ....
هنا عليكِ زيادة ثقتك بنفسك ، عندما تأتيكِ هذه المشاعر قولي بحزم ( بذلت جهدي ، وعملت واجبي ، ولكن هذا قضاء الله و قدره ، فهذا الشيء الذي حدث مكتوب ان يحدث ) بعدها لا تفكري بالموضوع الذي حدث ، لانه حدث وانتهى ما فائدة اللوم والشعور بهذه المشاعر القاتلة ، بعدها اخرجي للتنزه و الترفيه عن نفسك لانك بحاجة لذلك لتبعدي هذه الاحاسيس عنك
غاليتي أنا واثقة بأنك زوجة ناجحة وأم رائعة ، فلا تجعلي هذه المشاعر تقتلك ، لانك اقوى من ان تستسلمي لها :)
اتمنى ان يكون تحليلي صحيح لشعورك هذا :)
عزيزتي اسم غريب
يمكنك تقوية ارادتك باستخدام عقلك الباطن ، عندما قلت لك بأن تستخدمي قوة عقلك الباطن مع كل تمرين استرخاء ، هنا تستخدمينه لتقوية ارادتك ، فعندما تفكرين بأنك اصبحت رشيقة ستشعرين بالتحدي و الاصرار و العزيمة
قبل ان تبدأي بتخفيف وزنك ( الرجيم ) قولي بحزم و اصرار ( ارادتي قوية ، استطيع ان اعمله ، فهو ليس مستحيلا ، سأستمع به ) وسترين انه سهل
لماذا لا تجعلينه ممتعاً ، بحيث يكون هناك تحدي بينك و بين احدى اخواتك ؟ او جاراتك ؟ او صديقاتك ؟
بمعنى انك تتفقين مع احدى صديقاتك او اخواتك بعمل الرجيم ، ثم تتنافسون في بينكم ، بمن ستنزل وزنها أكثر ؟ ومن ستكون ارادتها قوية ؟
وفي فترة الرجيم ، مارسوا الرياضة معاً ، ستشعرون بالمتعة حقاً جربيها صدقيني ستنجحين :)
واذا لم تجدي منافسة سأكون منافستك ما رأيك ؟ :o <<<< ( وزني زاد كيلوين من الحالة النفسية بسبب الامتحانات << عكس الناس ، الناس وزنهم ينقص وأنا وزني يزيد :29: )
يمكنك تقوية ارادتك باستخدام عقلك الباطن ، عندما قلت لك بأن تستخدمي قوة عقلك الباطن مع كل تمرين استرخاء ، هنا تستخدمينه لتقوية ارادتك ، فعندما تفكرين بأنك اصبحت رشيقة ستشعرين بالتحدي و الاصرار و العزيمة
قبل ان تبدأي بتخفيف وزنك ( الرجيم ) قولي بحزم و اصرار ( ارادتي قوية ، استطيع ان اعمله ، فهو ليس مستحيلا ، سأستمع به ) وسترين انه سهل
لماذا لا تجعلينه ممتعاً ، بحيث يكون هناك تحدي بينك و بين احدى اخواتك ؟ او جاراتك ؟ او صديقاتك ؟
بمعنى انك تتفقين مع احدى صديقاتك او اخواتك بعمل الرجيم ، ثم تتنافسون في بينكم ، بمن ستنزل وزنها أكثر ؟ ومن ستكون ارادتها قوية ؟
وفي فترة الرجيم ، مارسوا الرياضة معاً ، ستشعرون بالمتعة حقاً جربيها صدقيني ستنجحين :)
واذا لم تجدي منافسة سأكون منافستك ما رأيك ؟ :o <<<< ( وزني زاد كيلوين من الحالة النفسية بسبب الامتحانات << عكس الناس ، الناس وزنهم ينقص وأنا وزني يزيد :29: )
الصفحة الأخيرة
موضوع يستحق التميز..كصاحبتة
ندمت كثير إني ماأطلعت علية قبل كذا...
أسلوب شيق ومرتب..تسلم يديك يارب على هالجهد الرائع
بارك الله فيكِ
عندي سؤال مُحرج شوي:29:
طالما عندك حلّ للنوم والوزن وو......الخ
فيمكن ألقى رد مناسب..
وهو إني أحس إني لا أستطيع تحمل وضعي كزوجة وأم!!!!
أحس أن الوضع اللي أنا فية أكبر مني..أحس أني مقصرة رغم إني أبذل جُهدي..
كيف أتغلب على الوضع والأحاسيس القاتلة..
وكيف أستطيع أن أُعدل من وضعي للأفضل..!!!!
مدري وشلون أوضح لك قصدي...لكن أتمنى فهمتي عليّ..
تحياتي