دورتي عذبتني :(

الله يشفيك

قبل الدوره بااسبوعين

كل يوم ملعقة حبه سوداء قبله تغسلينها ثم تطحنينها ثم تحمسينها لين تصير بنيه


قبل الدوره بااسبوعين كولي منها كل يوم بعد الاكل لانه على معده فارغه نااار انتبهي




اطحني بابونج لانه يطرد الهوا
ومراميه لانه يشيل المويات اللي تعذبك وقت نزول الدوره


وباليوم مرتين ملعقه من هالخلطه


مع مراعاة عدم التعرض للهواء اطلاااااااااااقا لين تنزل الدوره اقصد خلال الاسبوعين

وعدم شرب غازات وعدم تناول ليمون وحوامض



راح تدعين لي




موفقه

الله يجزاك خير ..بجربه :)

اسغفر الله واتوب اليه