كوبونات الراقية تسجيل الدخول

امنيتي اعيش مرتاحه

دوروا لي صرفه الله يخليكم لعين ترجيكم

علاج السمنة والنحافة •

CENTER]السلالالالالالالالام عليكم اختكم في الله عضوة جديدة في منتداكم انا ابغى ادخل في الموضوع سيدا انا سويت قبل شهر رجيم كان وزني قبل 92 كم والان 85 كم الحمد لله والان ثبت على هذا الوزن تعبت انزله اكثر سويت اكثر من مره كسر للرجيم وارجع اليوم الثاني على طول بس مافيه فايده :icon33: والمشكله الثانيه ان سمنتي متركزة في البطن والجوانب ومع الرجيم والمشي والرياضه اللي نقص بس خصري فقط ووجهي هذول اللي ماثر فيهم الرجيم :icon28: وبطني وجوانبي نفسها وا تغيرت :icon33: وش الحل صدق اني صرت البس مقاسات اصغر من الاول الحمد لله :icon28: بس انقهر اكثر لاني بسافر بعد 3 ايام واخاف اعوض اللي نقصته قولوا لي الله يخليكم وش السواةSIZE]]
4
446

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دوبه بس نحيفه
دوبه بس نحيفه •
شوفي ياعسل انا مرره ثبت وزني ع رقم معين وماخليت رجيم

ماسويته 3 ايام واقيس يطلع ثابت وحتى السوائل سويته

تدرين وش اللي حركه


رجيم التمر واللبن وكثره الرياضه

حاولي تكثفين رياضتك وباذن الله يتحررك

وفي رجيم دشتي اختي سوته وانمسح كرشها

وجوانبها وفخوذها ترااه مرره ينحف ولا ياثر ع الوجه

الله يوفقكـ
صمت المشاعر؟؟؟
صمت المشاعر؟؟؟ •
الله ينحفك من غير شر
*الجووودي*
*الجووودي* •
اب