روبي الرياض

روبي الرياض @roby_alryad

محررة برونزية

دوكان دايت ؟!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
كيفكم ياحلوات حواء
بسالكم عن نظام دوكان من جربته ونزلت لاني جربت اتكنز نزلني الحمدلله لكن دوكان نزولي بالجرامات مع ااني احس فيه تشابه بينهم كثير بالاعتماد ع البروتين
ابي تجاربكم بدوكان
3
459

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

روبي الرياض
روبي الرياض
بنات معقوله ماحد جربه
noonoo252
noonoo252
رفع
أمي قرة عيني
أمي قرة عيني
يختي يتعبون الرجيمات اللي تعتمد ع البروتين 😩
كم نزلك دشتي ؟؟ انا سويته اسبوع تقريبا نزلت كيلو وشوي بس بالشكل بطني انحفررررت ماشاء الله ولا كأنه كيلو