((هموم انثى))
•
انتظر مساعدتكم
اثير ••
•
نصييحه سوي ريجيم السعرات وكلي 800 سعره في اليوم وامشي ساعه وارقصي نص ساعه واشربي 3 ليتر مويه وشوفي كيف بتنحححفين يعني كل اسبوع 2 كيلو نحف صحي وريجيم سهل مايجوع ولا شيء ولا يرجع وزنك بسرعه بس لاتهجمين عالاكل بعد ماتخلصين راقبي وزنك ولول ماتسمنين لو كيلو بس انتتتتبهي على نفسك والله السمنه شينه وتقبحححح
dana3
•
والله حبيبتي مافي زي رجيم اسامه حمدي حيخلي جسمك خيااااااااااااااال يرسمك رسم بس اهم شي تلتزمي شهر بدون اي تخبيص وحتشوفي نتيجة مذهلة قوي عزيمتك وأبدي فيه حتتطلعي يوم المناسبة ملكة جمال
dana3
•
وصدرك بمجرد تنحفي يصغر يمكن سمنتك متركزة بصدرك مثلي انا اكثر شي يسمن صدري وسوي رياضة البوش اب والتصفيق والمروحة موفقة
الصفحة الأخيرة