دووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووخه + فقر دم

رفع

وما تشوفين شر ان شاء الله

عندك هبوط بالضغط
اشربي لبن واهتمي بأكلك لا تهملييين

خذي الحديد قبل الاكل بنصف ساعه عشان يمتصه جسمك
وياليت بعد الاكل فيتامين سي عشان يساااعد على امتصاص الحديد

وكمان ياعسل اذا تاكلين كالسيوم خليه الصبح لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد

والدوخه هذي دلييييل فقر الدم
وماتشوفين شر كولي فواكه لاتجوعين ابد زين ياعسل
وبالتوفيق

آه على فقر الدم

حاسه بك ياأختي


أنا أخذت 14 ابرة حديد

لما حسيت انو عروق يدي صارت زي المصفاية

قدامك العافية ان شاء الله

يوصفوا كبدة الجمل اشتريها واطبخيها وكليها

وكمان يوصفوا الشمندر . البنجر

وكمان اذا ماتقدري على هذول الاثنين

عليك


بعصير البرتقال والرمان مع بعض لذيييييييييييذ

وراح يفيدك كثير باذن الله

أنا نفسي كانت ماتقبل كل هذي الاشياء واخرتها ابر وتعب

قدامك شهرين باذن الله ترتفع نسبة الهيموجلوبين بالاكل بالغذاء وحبوب الحديد

وزي ماقالت الأخت لا تجمعي بين الحديد والكالسيوم

اشربي حبة الحديد مع مويه

واشربي الكالسيوم مع حليب عادي

وخذيهم في فترتين مختلفة

ربي ييسر حملك وولادتك ويهون عليك ويفرحك بطفلك يارب .

لازم تاخذين حديد بالوريد يكون احسن
لان الحمدلله قربت ولادتك وجنينك كبير ياخذ منك كثير ولاتنسين وراك ولادة وراح تحتاجين طاقة كبيرة,,
اغصبي نفسك على الحديد
لاني كنت اخذ احبوب ويوم ورى يوم مغذي مع حديد بالوريد لمدة اسبوعين