وروود شكرا يا عمرى ,مو حلة تقولين بوتمبة حق اى وحدة بتزعل الا اذا الميانة طايحة بالمرة اوكى.
الرجيم
3 ايام زبادى
3 ايام فاكهة كل يوم نوع
3 ايام خضار مطبوخة فرش شوربة كيفك
3 ايام لحوم
الكميات مفتوحة مسموح شرب كاس عصير صباحا بدون سكر,الشاى مسموح الكوفى مسموح بس وسلامت عمرك:42:
وروود شكرا يا عمرى ,مو حلة تقولين بوتمبة حق اى وحدة بتزعل الا اذا الميانة طايحة بالمرة اوكى.
...
الرجيم
3 ايام زبادى
3 ايام فاكهة كل يوم نوع
3 ايام خضار مطبوخة فرش شوربة كيفك
3 ايام لحوم
الكميات مفتوحة مسموح شرب كاس عصير صباحا بدون سكر,الشاى مسموح الكوفى مسموح بس وسلامت عمرك:42: