اختي بطيخه مستوية انا برده زيك والدكتوره اعطتني كريم زبده الكاكاو وقالت ما يضر الجنين وبصراحه بدا يبيض ويخفف الحكه فممكن تجيبيه وربنا يسهل علينا جميعا

السلام عليكم

انا اول مره اشارك فى الديوان 00وانا حامل فى الشهر الرابع

واللى ابغى خبرتكم فيه انى من النووع اللى اسمن بشكل البالون يعنى سمنه مو طبيعيه
وفى حملي هذا اللى هو الحمل الثالث صرت مهمله اهمال تام لطبيعة الأكل يعنى تقريبا حميه مالها سنع من راسي
ولا يهمنى ابدا انى اكل حتى لو حسيت بالجوع وكله خوف من السمنه

لانى ازيد الى خمسه وعشرين كيلو واجلس بعدها شهووووووور طويله جدا وانا اسوي ريجيم اللين انحف وهكذا

اتمنى لو فيه نظام حميه للحوامل تدلوني عليه لانى والله حاسه بتأنيب الضمير لان اللى فى بطنى بيكون اهو الضحيه وفى نفس الوقت يرجع وزنى الطبيعى بعد الولادهبدون تعب وشيل هم الريجيم00
ومشكووووووووورين مقدما 00
أم أرين - :27:

ميــ أب ــك lover
عزيزتي مرحبا بك معنا في ديواننا المتواضع معلوماتنا على قدنا نحاول نفيد على قد مانقدر
بالنسبه للسمنه انا مثلك بس حالفه من اولد على خير ابداء رجيم قاسي اما الحين اساسا اكلي خفيف بس سبحان الله سمنتي من وين جت مدري يمكن من الجيران هعهعهع

المهم حرام عليك البيبي اهم شي مدام نفسك مفتوحه على الاكل خليها للفواكه بس والاشياء اللي تنفع ماتظر كبده زبيب لفقر الدم كثري عصيرات

هلا والله بالحوااااااااامل ...........
والله يابطيخه مستويه مالك الا ماجاك ولسا ماشفتي شي وزي ماقالوا البنات
مالك الا الصبر ........
اما انا الحمدلله كل شي تماااااام ورحت سويت الترا ساوند وقالت الدكتوره انا شايفه
انه ولــــــــــــــــــــــــــد بس اتأكد لك الشهر الجاي!!!!!!!!!!!!!!
اما المتاعب فمافيه الا ظهري ماعاد اقدر اوقف كثير بالحييييييييييييل يوجعني
بس لجل عين تكرم مدينه وماشاءالله تبارك الرحمن حركته واضحه وكثيره
بس يرفس الله يحفظه.....
وهذي اخر الاخبااااااااااااااااااااار0

سعوديه موت عن الطنازه عاد ترى بيجيك الدور انت باي شهر الحين