دكتورة جزاك الله خير....الوالدة عمرها خمسين سنة ..وزنها 105 كيلو واطول 160 سم..حاولت تنزل وزنها من حوالي اربعة اشهر..استبدلت السكر بمحلي ستيفيا.واستبدلت الخبز الابيض بالخبز البر .وتشرب ثمان كاسات ماء .وتجعل بين الوجبة والاخرى مالا يقل عن اربع او خمس ساعات..وخلال هذه المدة لم ينزل من وزنها الاثلاث او اربع كيلو ..هي بدات من وزن 108 كيلو.والان مابين 105 و104...وبدات تمل ...بالنسبة للرياضة لا تستطيع بسبب مفاصل الركبة ..لكن تستطيع المشي .احيانا نصف ساعة واحيانا اكثر واحيانا لا تمشي بسبب ضروف او تعب ....فبماذا تنصحين ....انتظر ردك على احر من الجمر..تقبلي تحياتي.