انا الحمدالله نحفت بعد الرجيم وراضيه عن وزني بس الكرشه كما هي ماتغير شي كرشه قيصريه ايش الحل ? وكمان مضايقني جدااا وجهي نحف جدااا وصار وجهي فيه خطين عند الفم واضحه جدااا الكل انتبه لها وعند العيون ايش الحل واكلي كان صحي

الله يعطيك العافيه على جهودك 
دكتوره الرجيم اللي حطيتي لي كم ينقص في الاسبوع 
وماهوه الوزن المثالي لطولي 
وهل لعبة شد الحبل تساعد على خسران الوزن 
لاني ما اطلع كتير امشي والبيت صغير 

دكتور انا اعاني من زيادة وزني
ما اعرف السبب كل شيء سليم بخصوص هرمون الحليب والغدة والحديد

وكنت نحيفة بوزن مثالي قبل اول ولادة
بعد ما ولدت رضعت لمدة ست شهور ووزني يزيد
تعبت نفسيا وارغب كثير بالحلا
الاطباق الحلوة

السلام عليكم

جزاكي الله خيرااا على كل ما تقدمي

لو تكرمتي بدي برنامج تنحيف وياريت تخبريني كم رح انزل عليه في الاسبوع او الشهر تقريباا

ماشيه على تخفيف الي شهر تقريباا ونزلت 2 كيلوا ونصف تقريبا فقط ومش عارفه السبب
مع انه مبتعده عن السكريات والحلويات تماما

حبذا لو كان في البرنامج سناك بسكويت دايجستف مع كاسد نسكافيه 3في1 :)


وزني بعد النزول 73
طولي 167

حابه اوصل ل60او 58 للامان


بارك الله فيكي

دكتورتنا الفاضله
انا نزل وزني ولله الحمد
واريد اثبت وزني
هل هناك برنامج تثبيت امشي عليه ؟؟؟
او مارايك بنضام النقاط
مثلا اخذ عشرون نقطه باليوم؟؟؟؟


والف شكر دكتورتنا ع المساعده