ذاكرتي ضعيفة

الحال من بعضه ....لكن يقال اشغال العقل او المخ يعني تمرينه حتي لو بجدول الضرب او اي عمليات حسابيه ..اوحل الغاز


يساعد علي تنشيطه ............... والله اعلم. واتمني الاخوات يفيدونك اكثر ..خصوصا من ناحية التغذية ؟؟


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

أنا سمعت إن نقص عنصر الحديد في الجسم سبب من الأسباب اللي تأدي للنسيان وضعف الذاكره ..
ومثل ماقالت الأخت العزيزه حاولي تحركين ذهنك عن طريق العمليات الحسابيه وحاولي تسترخين وتبعدين عن التوتر ..
وماتشوفين شر .

والله زيك بالضبط ..وش السبب؟
أنا كانت ما شاء الله ذاكرتي كويسه واللحين انسى كل شئ اي شي اسويه انساه مثلا مين قفل الباب ؟؟ مين طفى على الطبخه ؟؟وهكذا..
نبغى الحل؟؟

نفس الحاله ياريت احد يفيدنا

عند جي ان سي حبوب الجنكه تقوي الذاكرة والتركيز
انا سمعت عنها بس ما جربتها سوي عنها بحث