الله يشفيك

عليك بالرقية الشرعية
وبالنسبة لنقص فيتامين دال اللي اعرفه افضل شي الابر لكن ممكن ماتتوفر
وبعدها النقاط
حتى يرتفع لكن لما يرتفع ان شالله استمري على حبوب ع فترات معينة اسالي الدكتورة
حسب ما قرأت كثير بنات بعد مايرتفع يرجع ينزل بوقت قصير انتبهي

والتلبينة التزمي فيها يوميا لو تقدري لانها علاج للاكتئاب

الله يشفيك وجميع مرضى المسلمين يارب

الله يرضى عليكم جميعاً ويسعدكم في حياتكم ويكفيكم كل شر واذى ومكروه

اسفة بنات يمكن كلامي ما كان واضح زين. الدوخة انا اعرف سببها هو تركي للادوية النفسية. والحين رجعت للحبوب لأني ما قدرت اتركها
اخذ جرعة صغيرة جدا بس ماني قادرة ابطلها تماماً.

بتفهمني اللي تاخذ ادوية اكتئاب. هي تركها لازم على مراحل وبالتدريج ..بس متعب جدا. كل ما استخدمتيها فترة اطول وبجرعات اكثر كل ما صار تركها اصعب

ما اخوف اللي حابة تتعالج بالادوية بس لازم تحطي في بالك هالشي ان تركها ماهو بس ابطل اخذها وخلاص فهمتوني


وشاكرة لكم النصايح
انا اخذ حبوب فيتامين د ما جربت النقط او الابر ..ولا سمعت فيها (انا في استراليا)
بس راح اسئل الدكتورة عنها


موفقين يارب

اختي يوم لك ويوم عليك
القلق متعب والله الله يعين اللي عندها

بس شوفي اذا انتي شايفة نتيجة على العلاجات التقليدية استمري اكيييد

بس الادوية كحل اخير ماهي شي سيء مثل ما البعض يتصور. بالعكس ناس كثييييير استفادت عليها وتغيرت حياتها بعد مشيئة الله سبحانه

فانتي شوفي وانا انصحك تستشيري اخصائية نفسية.
الاخصائيات النفسيات جدا كويسات. راح تعلمك طرق تصيطري فيها على قلقك. وطرق تنفس واسترخاء وتهدئة اعصاب وطرق للتصرف في المواقف اللي تسبب لك القلق

يعني ممكن تتعالجي سلوكي مو دوائي اذا مافيه داعي للدواء

على فكرة فيه ادوية للقلق جدا خفيفة ولا تسبب ادمان اذا استخدمتيها صح وحسب ما ينصحك الطبيب

ففكري زين والله يعافينا واياك


اكرر شكري للاخوات اللي ردوا