استخدمي كبسولات الفحم بالصيدليه مرره كويسه وراح تشوفي الفرق

أسأل الله العظيم أن يمن عليك بالصحه

اغلي لك ملعقة كمون وملعقة زنجبيل وماء تقريبا ثلاثه اكواب او اكثر حسب ما تبي وشربيهم طول اليوم او قبل النوم

انا كان فيني نفس الشئ وطبقت الموضوع لمدت اسبوع واحسها كثيرا خفت ولله الحمد

انا جربت اليانسون لاصوات البطن وووالله رااااااااااااااااااااائع بقوة

سبحان الله

***** الله ستفيدك رياضة المشي