ذبحني تساقط شعري ^^^/ابحثي بالقسم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

طيب حبيبتي بنفسك قلتي الجواب .. مسويه ريجيم وهذا سبب تساقط شعرك

وش الفايده اذا نحفتي وجسمك مترهل و وجهك شاحب ومايسنعه الا المكياج وشعرك ضعيف ويتساقط؟

اذا كان ريجيمك صحي ماكان تساقط شعرك ولايحزنون !!

حاولي تدخّلي أكلات صحيه في ريجيمك مثلا:زبادي+ملعقة جنين قمح مطحون ..تستفيدين من الكالسيوم وفيتامين e

خضار ورقيه مثل الجرجير والبقدونس عساس تستفيدين من الحديد وحبذا لو معها برتقال عشان فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد

حاولي تاكلين خيارتين في اليوم برضو مفيده وماتسمن ..وسوي تحليل وشوفي اذا عندك نقص فيتامين ب

واذا عندك نقص خذي إبر فيتامين ب عن طريق العضل حلوه للشعر والبشره وصديقة اختي تاخذها وافكر آخذها بإذن الله بعد استشارة الطبيب طبعا

أما اذا كان جسمك من الداخل منتهي وتبين تصلحين شعرك بالخلطات فهذا حلم !!!

انا من بكره بإذن الله ببدأ بكورس غذائي عشان اعالج شعري وان شاء استمر عليه مدى الحياة واليوم إن شاء الله رايحه اسوي تحليل

بعد العنايه من الداخل انصحك بخلطة هاجريه كول للشعر من تجربتي رووعه

وموفقه حبيبتي :26:

يعطيك الف عافيه ع هالرد الزين
وبسوي اللي قلتيه ويارب يضبط معي
مشكوووووووووووووووره

رفع