موضوع رااائع ومححححفز لايوووقف

الله موووضوعكم شيق , يااااليت نقرأ تجااارب أكثر أن شاااء الله نتحمس ونصير مثلههههههم

انانحفت وقربت للوزن اللي ابغى انا طولي 155بس موحلوعلي النحف بالمرة لان عظمي صغير 0مونحيف 0وان شكل جسمي زي الساعة الرملية الان وزني 66.400 ابغى يصير 65 اطلع تمام طبعا عمري 34 وعندي خمسة اطفال متزوجة من 14سنة هذة كلها عوامل وحجات ههههههههه حلوة كلمة عوامل وحجات

المفروض اني اخذها بعين الاعتبار مو معقول يصيروزني 55كيلو زي بنت عمرها15سنةطبعا السن لة حكمة 0

بديت قبل شهراواكثرفي طريقة انزال وزني بالافطارالجيدوالغداءالخفيف والعشاءفقط زبادي وخيارفقط
افضل شي الاستيقاظ باكرامن8صباحاوالافطاروممارسةالرياضةبعدالافطار 0الساعة العاشرةوبعدصلاة الظهرالنوم لمدة ساعةاوساعةونصف 0رياضتي المساعدة في انزال وزني النطيطةكل مرة 50نطة وكل وقت افضافية على طول على النطيطة

وطوال الوقت حركة 0اذاحسيتي بنبض قلبك بقوة اعرفي ان الوزن راح ينزل 0
ان شاءالله تنزلواوتوصلواللوزن اللي تبغوا 0

يارب انحف بس العزيمه دمااااااااار شامل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

بقولك من الذكريات

سابقا وكنت دبدوبه كنت في الثانوي يقولون لي صاحباتي انتي مثل امنا في المدرسه
تخيلي انواع التحطيم وزني مو كبير مره بس هم كانوا نحاف تقريبا 5 بنات كلهم اوزانهم ماتتعدى ال55
وانا كنت 75 او اكثر بشوي

......

الحين نحفت لكن بعد ماتزوجت وانجبت بنوته
صاروا يقولون لي مو لايق عليك معك بنت شكلك توك بالثانوي او اصغر
<< عاد هنا تشققت من الابتسامه

الحمدلله اللي قدرني انزل من وزني
وزني الحين 60 وباقي انزل لل50 ان شاء الله
وطولي 165