الثقل بيتعبها شوي وممكن يجيها سكرالافضل تتابع مع طبيبة تغذية من الان حتى تولد وبتطلع من النفاس ناحفة وتجيب بيبي صحته زينة باْذن الله

الله ييسر لنا ولها
حبيبتي المهم انها تاكل اشياء مفيده سلطات وحليب و٣تمرات كفايه وتبعد عن السكر والمقليات والزيوت والحلويات مو شرط هيا تساهيل من ربك

مايبي لها تجارب
السمنه بحد ذاتها مرض
اما اذا زيادة الوزن جت مع الحمل ممكن تكون مشكلات الحمل معها اخف
طبعا الوزن يعتمد على الطول
المهم تنتبه لنفسها من السكر ومن ضغط الحمل وتمشي قد ماتقدر يعني تغير من ستايل حياتها اذا مافي حركه تتحرك وتسوي رياضه خفيفه