يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلآم عليكم والرحمه .. !
مساكم الله بالخير .. وتحية للجميع من الأعماق أرسلها لكم .. !
ويآكم أختكم قهر الحروف .. ا
طبعاً تجربتي رآح أسردها لكم هنيه على وعسى إني أفيدكم !
عمري : 19 سنة
طالبة في الجامعة .. أدرس طاقة متجددة
المهيم فصتي كالتالي أنا كنت ضعيفه ومتنت من أكل الجامعه وو طبعاً قلة الحركة لان ما نتحرك كثير
وزني حاليأ : 76
طولي : 168
..
بما أن عرسي جريب رآح يكون فآخر سته فققرت أني أستوي رشيقه
وأكيد رآح أكون كذلك
رح أبدى رجيمي ابتداءً من بآجر .. ورآح أحاول أنزللكم صور إذا قدرت .. !
المهم
الرجيم إلي راح أتبعه رجيم التمر واللبن ..
رآح أستمر فيه أبتداءً من
28 / 4
إلى 15 / 5
ودعوآتكم لي بالنزول
الوزن إلي أبغي اوصله هو 60
:)
..
قهر الحروف @khr_alhrof
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
أم هيونه الحلوه
•
الله يوفقك ومبروووووك مقدما
الصفحة الأخيرة