توتي كم طولك؟؟؟؟؟
قالت لي الاخصائيه الاسبوع الجاي باشوف اماكن الدهون بالجهاز؟واعجبتني هالنقطة...

السلام عليكم ورحمة الله ..

الشكر للأخت شكشوكة مالحة على عزومتها لنا ..
وأتوقع ان هاللمة راح تفيد الجميع من ناحية تشجيع بعضهم البعض ..
وحتى باختيارأفضل الوجبات المتاحة والبدائل..

انا حاليا مشتركة مع دايت سنتر ولي تقريبا اسبوعين نحفت خلالها اربعه كيلو
بدون رياضة وباعتقادي ان النزول السريع هذا فقط في البداية ثم يتباطأ
من خبرة الكثير ممن جرب ..
أكلهم ممتاز جدا .. على الأقل من وجة نظري ..أقله يكفيني عناء طبخ أكل خاص فيني ..
طلبت منهم بكرا وبعده واللي بعده مايرسلون لأني طالعة رحلة ..
راح أخبص شوي بس راح أشرب شاي أخضر وأمشي ..
أطعم شئ فطور المناقيش (مشكل/زعتر) لذيذة جدا وعجينتها مميزة ..
وانا دايما أختارها هي والفول عشان يكتنمي شوي ..
جميع الأكل طالبته بر حتى الرز والمعكرونة ..
الاختيارات اللي عجبتني ..
الشيش طاووق
الفاهيتا
البرغر
السباغيتي
اليوم كسكسي لذيذ
البيتزا روعه ..بس المارغريتا خفيفه تجوع
ساندويتش فيلادفيا يميم ..لذيذ
رز وكرات اللحم
والباقي مايحضرني
سلطاتهم حلوة خصوصا سلطات الشيف ..
الشوربات ..
كريم ودجاج
كريم وفطر
عدس

الحلويات ..
اصابع التمر ..
التشيز كيك..
اوبرا ..
باي الفواكه ..
كرات الشوكولاته ... روعا طعمها براونيز ..


الى الآن تعاملهم ممتاز ..
التوصيل بالضبط في وقته ..
الأكل دقيق ماعدا نوع من الخضار يسبب لي حساسيه وساعات القاهم ناسين وحاطينه في أكلي رغم تحذيري لهم ..
راح ان شاء الله اتابع معاكم على حسب وقت فراغي ..

شكشوكة
ميسون مررة روعة
بس ماقالت لي عن جهاز الدهون هذا
ياويلها مني المرة الجاية بقول لها قيسي لي الدهون
طولي 165

انا مفكره اشترك من زمان مع عالم الحميه الي في الراشد
بس ماكنت متحمسه كثير شكلي هالمره بتوكل على الله
======
بس عندي سؤؤؤؤؤؤؤؤؤال

متــــــــــــــــى الوقت الي يوصلون فيه الوجبه اقصد الساعه كم ؟؟؟؟؟؟

دايت سنتر يوصلون لي الاكل الساعة 12 الظهر
كله في صندوق واحد الفطور والغداء والعشاء
طبعاً أتغدى وأتعشى والفطور بيكون لليوم الثاني وهكذا