السلآم عليكم ورحمة الله وبركآتهـ
يآبنآت أنآ حآبه أستشيركم بشي..
أنآ صآر لي أسبوعين أمشي على نظآم دشتي ومآنزل وزني إلآ كيلو وتندم ورجعلي
مع انني موقفة الخبز لي شهر تقريبآ
صح أحس أنلميت شوي لكن وزني ثآبت
ومن كم يوم صآر فية خيآنآت خفيفة يعني مريرة أخذت قطعة بيتزآ ومرة ملعقة سكر عآدي مع الشآي
وأتصبر بس مآحسيت بتغيير وزني ثآبت
علمآ أنني أستخدم بذور الرجلة تتوقعون تتعآرض معآه ؟
طيب مين أتبعتة مع عشبة رجل ألآسد ؟
لأني نآويهـ أستخدمهآ
والله يآبنآت محتآرة ...
طيب لمآ تطلعون لمكآن وتحتآجون شي خفيف مآهو طبخ وش تآكلون ؟؟
لين***** @lyn_65
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا سويته اسبوع ونقصت 2ونصف وقطعته عشان سافرت وطبعا اكل بدون رحمه رجعت كل اللي نزلته وزياده كمان ممكن يسير كذا وخاصة اللي فهمته في هذا الرجيم النزول حقيقي من الشحم ويبين في الجسم بس انا ع العكس ما بين يمكن يبغاله وقت واستمرار
ع العموم رجعت للنظام مره ثانيه وربنا يستر
وكمان حبيت اضيف انو يجيبلي اسهال يعني عكسكم مع اني لا استخددم المقالي وانما اضيف زيت الزيتون في طبخاتي
كتبت قصة حياتي
تحياتي
ع العموم رجعت للنظام مره ثانيه وربنا يستر
وكمان حبيت اضيف انو يجيبلي اسهال يعني عكسكم مع اني لا استخددم المقالي وانما اضيف زيت الزيتون في طبخاتي
كتبت قصة حياتي
تحياتي
الصفحة الأخيرة
وبستمر لين انحف
بس قهر رجيم دشتي انا سويته اسبوع ونزلت كيلوين فقط
وانا الان برجيم غلا الاشواق الله يعينك ياعسل
الله يقووووووووووووووووووووووووووويك