السلام عليكم
ودي انضم معكم ولو اني متأخرة بس بحاول الحق عليكم مع اني انشط يومين واكسل شهوور
بس بحاول الحق على عمري قبل الاجازة افتح لو اشوي
عندي خيمة ساونا جديدة وبسوي حمام مغربي كل اسبوع والترطيب بعد كل شاور مهم
وان شاء الله ابدأ من بكرة واقول لكم النتائج
السلام عليكم
ودي انضم معكم ولو اني متأخرة بس بحاول الحق عليكم مع اني انشط يومين واكسل شهوور
...
ليه الموضوع ما فيه حماس !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
انا حطيت اليوم الماسك و غسلته و الحين حاطه الزيت على شعري و حطيت زيت على وجهي ... زيت الشعر اتبعت كلامها بالحرف و لما خلصت الاربع ساعات رحت حطيت فوق الزيت حمام زيت و ركزت عالاطراف .. اذا حسيت النتيجه حلوة اصير اعمل الحركة كلما احط الزيت ...
و بعد شوي اتحمم و ادلك بسكر و بلسم ان شاء الله و احط بيبي اويل و خلطة معاه بنفس العلبه زيت لوز مر ... ان شاء الله يصير حلو مو لزج عالجسم حطيت شووييييييي بس ...
جسمي متعبني اليوم فيه شد عضلي مو قادرة اتحرك بسهوله ... فابي ارجع اعمل 50 مره و عالاسبوع الجاي ازيد 100 ... مو زين اشد على نفسي و انا فيني شد بس و الله هذا التمرين اعجبني ان شاء الله ما اتركه لانه على طول عمل فيني شد عضلي اكثر من التمارين الباقية
يللا انتظركم بنات