انا لي والده شهر ونص ابغى نساعد بعض عشان نعمل رجيم و نرجع لما قبل الولاده بس يكون الرجيم صحي لان البعض يرضعوا و انا منهم
ايش رايكم نخلي هذا التجمع للفائده و المساعدة و التشجيع بعضنا
لو تبغوا تشاركوا اكتبوا
الوزن
الطول
الوزن المرغوب
الرجيم المتبع
الوزن الذي نقص
المده التي نقصتي فيها
نصائح و الخبرات
انا راح ابداء بنفسي
الوزن=77
الطول=157
الوزن المرغوب=60 و اتمنى 57
الرجيم =كنت اخفف بس دحين حعمل رجيم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1043889
نقصت =5 كيلوا
المده=شهر و نص
نصائح = البركه فيكم
ان شاء الله تتفاعلوا معاى و نستفيد
adloa7 @adloa7
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
رحلة شقى
•
سلام راح انضم معاكم آنا قريب اكمل خمسة شهور من ولادتي بس آنا والدة عملية وودي انحف واخلي بطني مشدود بدون ما يأثر على العمليةسلام راح انضم معاكم آنا قريب اكمل خمسة شهور من ولادتي بس آنا والدة عملية وودي انحف واخلي بطني...
وانا معاكم قريب اخلص سته شهور من ولادتي
وبديت اسوي رجيم موجود في المنتدى من بنت الامارات للدكتور فادي
والحمد لله بديت السبت وكان وزني 111.7 ويوم الأثنين وزنت لقيته 108.7 يعني ثلاثه كيلو :icon28:
وان شاء الله راح اكمل لمن يوصل وزني من80 الى 75
طولي 171
وبديت اسوي رجيم موجود في المنتدى من بنت الامارات للدكتور فادي
والحمد لله بديت السبت وكان وزني 111.7 ويوم الأثنين وزنت لقيته 108.7 يعني ثلاثه كيلو :icon28:
وان شاء الله راح اكمل لمن يوصل وزني من80 الى 75
طولي 171
رحلة شقى :
وانا معاكم قريب اخلص سته شهور من ولادتي وبديت اسوي رجيم موجود في المنتدى من بنت الامارات للدكتور فادي والحمد لله بديت السبت وكان وزني 111.7 ويوم الأثنين وزنت لقيته 108.7 يعني ثلاثه كيلو :icon28: وان شاء الله راح اكمل لمن يوصل وزني من80 الى 75 طولي 171وانا معاكم قريب اخلص سته شهور من ولادتي وبديت اسوي رجيم موجود في المنتدى من بنت الامارات للدكتور...
انزين وهذا الريجيم ما يأثر على الرضاعة او بالاحرى اي ريجيم هل له اضرار اعتقد الافضل الرياضة صح؟
الصفحة الأخيرة
راح انضم معاكم
آنا قريب اكمل خمسة شهور من ولادتي
بس آنا والدة عملية وودي انحف واخلي بطني مشدود بدون ما يأثر على العملية