راجعتلك يااوربتراكي العزيز

مرحبــــــــــــــــــــــــــــــــا برشيقات المستقبل


بقولكم قصتي::)

انا ليياسنه والده الحمده لله ووزني كان 66كيلو والحمدلله اشتركت بقروب ونزلت من وزني9كيلو
ووقفت فترة عن التخفيف وعن الاوربتراك صرت امشي عليه مقطع يمكن مرة فالاسبوع واحيانالا لان ولدي ماشالله كبر وصاريمشي وماقدراعمل شي منه بس الحمدلله وزني زي ماهوه محافظه عليه

المهم ياطويلات العمر حابه ارجع للاوربترااااااااااااااااك ودورت على تجمعات بس خلاس مرة مليااانه مشتركات

وحابه انه اللي تبغاتبدا علاوربتراك تجي هنامعايا لالالالالالازم اشد الارداف اللي تاعبتني واللهي يابنات اهل زوجي يقولوللي بطلي تنحفي من فوق حتاوجهي نحف والارداف يادوووووب شي بسيط نزلت انابدي امحيهامن الوجووود


ياااااااااااااااااريت نتشجع مع بعض وياريت القالي صحبات يشاركوووووووووووني فاعلب عالاوربتراك ونصير كل يوم نلعب لمده20 او30 دقيقه ونكتب يومياتنا عشان نشجع بعض وطبعا تخفيف اكل

يالله استناكووووووووووووووووووووم و****لله ماتحبطوووووووووني