كيفكم يا بنات وحشتونى مووووووووت انا الان خارج الرياض ولازم لما ارجع انشاء الله اكون نحفانه لانى بصراحه رح اتعقد من وزنى انا الان وزنى 91كيلو :icon33: :icon33: :icon33: :icon33:
وكل يوم بحكى بكره رح اعمل ريجيم واكسل بس خلاااااااااااااص لازم أستحى على وجهى واسكر فمى علشان زوجى نفسه انى انحف وانا الان لازم انحف باسبوعين فقررت اعمل ريجيم ال12 يوم ب 12 كيلو بصراحه راااااااااائع جربته مره 5 ايام ونزلت عليه 4 كيلو ووزنى ثابت للان عليه :D
شو رايكم مين تبدا معى من بكره السبت الموافق 30-7
خلينا نتشجع مع بعض يله شدو حيلكم وسجلو معى يا دباديب وانا كل يوم رح اسجل يومياتى :)
طبعا للتذكير الريجيم منقول من المنتدى وهو مقسم 3 ايام لبن وحليب و3 أيام فواكه و3 أيام خضار و3 ايام لحوم ودجاج مسلوق :)
يله انتظركم :icon28: :icon28:
رنوووود @rnooood_1
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا بعد معكم بس بسوي رجيم ثاني لانا هالرجيم ماعجبني وقد جربتة احس تعبت :(
بس رنوووووووود حراام عليك تبين نسوي رجيم وحاطة لنا بالتوقيع صور اكلات واطباق وتوصفين طعمها بانه لذيذ وتبينا نسوي رجيم :icon33: :icon33:
انتي تفتحين شهيتنا موتسدينها شلون ننحف تراني هالاسبوعين متعقدة كل يوم مناسبة واحس وزني زادد
حطيلنا اكلالات دايت >>>>>>>>خخخخخخخ شجعينا ننحف :D
بس رنوووووووود حراام عليك تبين نسوي رجيم وحاطة لنا بالتوقيع صور اكلات واطباق وتوصفين طعمها بانه لذيذ وتبينا نسوي رجيم :icon33: :icon33:
انتي تفتحين شهيتنا موتسدينها شلون ننحف تراني هالاسبوعين متعقدة كل يوم مناسبة واحس وزني زادد
حطيلنا اكلالات دايت >>>>>>>>خخخخخخخ شجعينا ننحف :D
اوكي رنووووود انا معاك
لاني من اكلاتك الحلوة سامنة كثييييير
وان شاء الله انحف ال12كيلو بسرعة
لاني من اكلاتك الحلوة سامنة كثييييير
وان شاء الله انحف ال12كيلو بسرعة
رنوووود
•
soooofyبرافو عليكى حبيبتى يله خلينا نتشجع مع بعض وكل يوم اكتبى شو بصير معك :)
أم سيمو الريجيم شوى متعب بس والله نتائجه رهييييبه يعنى أول 3 ايام رح تقضيها لبن وحليب ممكن تشربى دايت بيبسى ونسكافيه بحليب دايت وعلك خالى من السكر واذا فى اهشاب بس بسكر الدايت وتحركى شوى بالبيت
أخصائيه نفسيه انا اتوقعك نحيفه ما بعرف ليش :D بس صدقينى هالريجيم ممتاز ونتائجه سريعه :) وبس ارجع الرياض رح اشوف اصناف الدايت ولما ابدأ فيها اخبرك لأن كتير ناس طلبو منى
دلوعة ابوها لالالالالا أذا رح تبطلى تاكلى من اكلى رح ازعل منك :D
انا عامله هالريجيم علشان راجعه لزوجى واول ما يشوفنى ينصدم بس اكيد لما ارجع الرياض رح ادبدب انا عارفه حالى :(
مو انا اعطيكم الريجيم وأخرب على حالى تبطلو تطلبو منى اكل (ههههههههههههههههههههههههههههه)
لا أمزح :)
أم سيمو الريجيم شوى متعب بس والله نتائجه رهييييبه يعنى أول 3 ايام رح تقضيها لبن وحليب ممكن تشربى دايت بيبسى ونسكافيه بحليب دايت وعلك خالى من السكر واذا فى اهشاب بس بسكر الدايت وتحركى شوى بالبيت
أخصائيه نفسيه انا اتوقعك نحيفه ما بعرف ليش :D بس صدقينى هالريجيم ممتاز ونتائجه سريعه :) وبس ارجع الرياض رح اشوف اصناف الدايت ولما ابدأ فيها اخبرك لأن كتير ناس طلبو منى
دلوعة ابوها لالالالالا أذا رح تبطلى تاكلى من اكلى رح ازعل منك :D
انا عامله هالريجيم علشان راجعه لزوجى واول ما يشوفنى ينصدم بس اكيد لما ارجع الرياض رح ادبدب انا عارفه حالى :(
مو انا اعطيكم الريجيم وأخرب على حالى تبطلو تطلبو منى اكل (ههههههههههههههههههههههههههههه)
لا أمزح :)
الصفحة الأخيرة
وانشالله تنحفين وتعجبين زوجك ياااااااااااااااارب
تمنياتي لك بالتوفيق