االله ينحفنا من غير شر

يسلمو عزيزتي أم خالد نورتي موضوعي

الله ينحفك بصحه وسلامه يارب
اهم شي ماتزيدن حاولي تزودين بنشاطك وعلى الاقل تمشين من 4 الى 5 مرات بالاسبوع حتى لوبغرفه وابتعدي عن السكريات والدهون

أهلين خيتو
و الله حتى أنـآ وزني يزيد و أنـآ الجمـآد
أنقهر إذا شفت وزني لكـن من أشوْوْف الأكـل
أنسى عمريْ..
و إذآ خلصت أنبني ضميري..
أنصحك فطري على كيف كيفك لو أندومي {تموت فيْيْه}
و تغدي من أكل بيتكم بس حآولي
من تشبعين تقوميين
و شربي بعده بـ سـآعة شاي أخضر أو مـآء حـآر معصور بـ ليمونه
و العشـآ زبـآدي أو فـآكهتيْيْن و إن شاءالله تشوفين النتايج خصوصًا
إذا كنتي ماجربتي رجيم من قبل بتكون نسبة نزولك أسرع..
و لآتنسين طبعًا تمشين في الأسبوع ثـلآإث مرّآت
السبت . الأثنين. الأربعـآء
و كـل يوم جمعه وزني..
و حبييت أسـألك أسألك أختي
شاي الضيافة كم المدة اللي استخدمتيه فيها ..؟
و كم نقصتي عليْيْه ..؟
و متى موعد شرآبك له ..؟
هل حسّيتي بأعراض جـآنبية إذآ تركتيه..؟
لأنّه عندي و خـآيفه أجربه و من شفت تجربتك تبوسمت مستـآنسة
سـلآإم قلبو

بالله اذا جيتي تكسرينه ناديني بكسر ميزاننا معك ونسوي حفله >>>>>>>> امزح
امممممممممممممممممممممممممممممممممم >>>> تفكر وش تقول :mad:
اذا على الوزن هين اذا انت حرمةً سنعه وبتصملين صدقيني بتنزلين وزنك بالطيب بالغصب بتنزلينه :27:
واذا انت تحبين الخنبقه فما راح تسوين شي جديد >>>>>> تكلم عن نفسها :35:
بس عاد الجد لازم تنحفين سوي لك جدول بس قبل الجدول خذي ورقه وقلم واكتبي فيها الأسباب اللي بتخليك تنحفين مثلا
1- عشان ابوالشباب :arb:
2- عشان اصير حلوه :27:
----------------------------- اكملي الفراغ التالي
بعدين سوي لك جدول اكل ورياضه وتوكلي على ربك وابدي فيه واذا حسيتي انك بديتي تستهبلين طلعي الورقه السحر واقري الدوافع اللي بتخليك تنحفين وغمضي عيونك وفكري بشكلك وبنفسك وابدي التحدي مع نفسك >>>> ماكأني طولت الهرجه
وترى هذه طريقة البرمجة اللغوية العصبية NLP اقري عنها واستفيدي اذا ارادتك zero يعني صفر :35:بس بعلمكم اني اعرف انجليزي
يالله ياحلوه ربي ينحفك من غير شر يارب