اختي اذا بعد ما ولدت انصحك تشربين كل صباح على الريق كاس حلبه وحليها بملعقه عسل اصلي وحاولي تختمين القران في ذا الشهر وانتي شوفي النتيجه واحكمي:27:

ناعسه الجفن الف شكر على النصيحه وفعلآ انا احاول اقراء القران بس بعد نصيحتك راح استمر

واتمنى اختمه قبل الولادة

:04: الله يقومك بالسلامه

الأخوات ما قصروا وبعطيك برنامجي يمكن يفيدك

1- الراحة التامة وعدم الإجهاد مع ضرورة الحركة المعتدلة 00يعني أمشي في غرف المنزل 00

2- تجهزين كل الأعشاب اللي بتاخذينها وقت الولادة بالنسبة لي هي ( المردود ، شاي الأعشاب ، الحلب 10أيام فقط،

منقوعة العنزروت ، )

3- الإقلال من الشاي والقهوة ولإمتناع عن المشروبات الغازية والعصائر المحفوظة ولأكل الجاهز

4- الحذر من الجوع

5- كلي كل اللي نفسك فيه ما عدا الحامض والخضار اللينة

6- أكثري من أكل البر

7- الإهتمام بالنظافة يعني تتحممي كل أسبوع دش سريع ما يتعدى 10 دقائق بدون أستخدام شا مبو معطر إستخدمي

شامبو طفلك

8- الإهتمام بلبس الشراب بإستمرار والأبتعاد عن التيارات الهوائية يعني أغلقي الهواية عند دخولك الحمام

9- الكبو وهو أهم شي يستخدم بعد 5 أيام من الولادة

والله يسهل عليك ياقلبي

انا لم اجرب الولادة الطبيعيه بكل اسف ولدت قيصرى
لكن اتمنى من كل قلبى والله يشهد على ما بقلبى لكل الاخوات بالمنتدى انى اتمنى لكل حامل منهن ان تلد ولادة طبيعيه سهله و يسيرة و ان تقوم بالسلامه و اتمنى منكم دعوة بظهر الغيب ان يرزقنى الله تعالى بولادة طبيعيه سهله و يسيرة
اولا الدعاء نصيحتى لكى و الصدقه ثم
حبيبتى نصيحتى لكى لانى قرا كثيرا عن الولادة الطبيعيه ان تبداى فى اكل التمر كل يوم
و ان تمشى ما لا يقل عن ساعتين يوميا
واان تشربى ماء بكثرة
و ان تتجنبى الامساك من الان باكل الخضروات الطازجه
و ان تشربى شاى التوت البرى اذا توفر عندك لانه يسهل فتح الرحم فى وقت الولادة
و ان تكثرى من الصلاة لانها تنزل الرأس بالحوض
و كثرة الجماع لانها تساعد على ايجاد الطلق وقت الولادة
و ان تدلكى حلمات الصدر يوميا بالبانثينول قبل النوم لانها تجعلها جاهزة للولادة الطبيعيه دون ان تشعرى بألم او جروح و كذلك تقوى الطلق اذا بدأ اقصد التدليك للحلمات يقوى الطلق
و ان تكثرى من جلوس القرفصاء لانزال الرأس بالحوض
و اذا جائك المخاض لا ترتاحى بل تحركى قدر الامكان كى تتسهل ولادتك و لا يضعف الطلق عندك
و لا تنسى ان تنزلى الادعيه و ايات تسهيل الولادة من المنتدى
و اشربى ينسون و مراميه و مردكوش لكن لا تكثرى لانها محفزات للرحم
لا اتذكر اكثر من هذا الان و اوصيكى ان تدعى لى ان الد ولادة طبيعيه بامر الله تعالى