راح تـــــــــــمــــــــــوت @بنتي عمرها16 ووزنهابالتسعينات@

الله يساعدك عليها

انا في رايي توعينها أكثر عن أمراض السمنه وخطرها

خليها تشوف برامج

او ابحثي لها مواضيع بالنت عن السمنه وتكون مدعمه بالصور

لعل وعسى تقتنع

سوي لها نظام غذائي لها وللبيت كله عشان ما تحس انها محرومه

وفيه أكل كثييييييييير تقدرين تسوينه صحي وشهي ،، مايكون دسم

حاول تودينها نادي واشتركي انتي معاها عشان يكون دافع لها
روحي كل يومين حديقه او ممشى وعوديها على المشي
والسباحه حلوه في سنها

وفي نادي الامير سلمان يدربون واذا انتي اشتركتي اتوقع بنتك تقدر تشتركت بعد
وخصوصا بالصيف يسون عروض للأشتراكات


بالتوفيق

حبيبتي فهميها بالمخاطر وجربي تاخذي لها لبس ضيق وحلو كيوت عان تتشجع واطلعي انتي وهي امشي كل يوم او دخلها نادي ولا تخلها على هالحالة لازم حتى لو تجبرينها وحطيلها نظام غذائي وادعميها ماديا ومعنويا

والله يوفقج

الله يعينك وديها دكتور او نادي وفهميها

وانتي لاتسوي اكل شهي خلي البيت كله يسوي رجيم معها عشان تشجع

واسالي دكتورك عن فايتو شيب اذا ينفعها في منه كمان كريم

الله يعينك بصراحة وديها اخصائي ترها مراح تدري عن نفسة الا اذا كبرت راح تنقهر وانتي امسيكيها قبل تاصل 100كيلو لان بالوزن هذا يمكن يجيها سكر ولا كرسترول

اعتقد حبيبتى ان بنتك تعانى من قلق او مشكله نفسيه
لازم دكتوره للتغذيه مع علاج نفسى وكل مامنعتيها راح تاكل اكثر واكثر موفقه