بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ومساء الخير
اول مره ادخل هذا القسم وان شالله ما احتاجة :icon29:
بس اغلب الناس لما نتكلم انا وهما عن الاكل او الرجيم يسئلوني ايش تفطري ؟؟؟؟
وايش تشربي ؟؟؟
لذلك راح اخبركم بطريقة حلوة بدون ما تحرمي نفسك من نوع معين او تكوني تحبيه
الفطور : المثل يقول افطر فطور ملك !!!
انا العكس طبعا بفطر كاسة شاي مع حليب ( لونا او غيره ) واضيف سكر اسمر ملعقة صغيرة او ملعقة ونص
معاها قطعة وحده تست بالجبنة
او تست محمص معاه زبدة او مربى او عسل ( يعني نوع واحد فقط )
او حبة شابورة
ممكن تقولو حرام كذا بس انا احس لما اصحى من النوم مالي نفس :09: عشان كذا اختار نوع واحد فقطططط
واذا حسيت ان بطني متنفخة ومتضايقة الغي الشاي بالحليب واشرب منقوع شمر وينسون فقط
بالنسبة للغذى والعشى وهذا الاهمممممم
اخري وجبتك الغذى الى قريب المغرب وبكذا صارت ( غشى ) يعني غدى وعشى :biggrinlo
اكره شرب البيبسي بتااااتا وممنوع يدخل بيتي وممحرمته على بناتي
ونادرا ما اشرب ميراندا
احب شرب الشاي الاخضر كثيييير خاصة اذا اشتهيت قطعة شوكلاته
اشرب معاها شاي اخضر او زنجبيل
خففي من المقليات , اذا اشتهيتي برجر كليه بدون خبز يعني حطيه بصحن معاه خضار وكتشب
واهجمي عليه بشوكة وسكين:hahaha:
وتذكري اهم شي الصحة والعافية
المهم لا تحرمي نفسك من شي
وتنقص عندك الفيتامينات والمعادن
ok%100 @ok100_1
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فديتني الحلوة انا
•
مشكووورة قلبي
الصفحة الأخيرة