هلا ملكة الووورد قبل فترة كانت لدي رغبة قويه للربط ولم اتمكن وقد نزلت موضوع استفسار من عدة ايام بهذا المنتدى عن الربط بقول قصة حياتي ههههههه
المهم اعتبرت نفسي رابطه والله معتمدة على السوائل فقط نزل وزني 2 كيلو في عشرة ايام قمة التحطيم يعني لو مستخدمه رجيم اخر افضل واسفه على الاطالة
الصفحة الأخيرة
اما اللي اوزانهم ثقييله يوميا ينقصون كيلو او اككثر
الله ينحفكك بصحهوسسلامه ولاتنسين تاخخذين فيتامين عشان جسمك و شعرك مايتضرر