ربط البطن بعد الولاده ..

يب لازم بس اول شي ارتاحي اسبوع عقبه يلا ابدي اربطيييي وكل يوم زيدي ربط اقوى




ومع تمارين البطن 👍


ضروري تمرين البطن كل صباح بعد الفطور يشد لك بطنك 😘😘عقبال ماتطلعين من الشر عروسه

أأيد ربط البطن بس بعد اسبوع الى عشره ايام تكون الخياطه التأمت شوي وماتشديه مره ولاترخيه مره وفيه مشدات انواع تتحكمي انت في درجتها
واهم شي وقت النفاس تبتعدي عن الاكلات الدسمه والغازيات لانها تزيد الطين بله