dr.andalus :

الان سنعود للدرس الاول عندما استنبتنا الحبوب من يتوفر لديها فهذا ممتاز في هذه الوصفة اقصد الدرس سنتعلم كيف نوفر هذه الفيتامينات والمود الغذائية المفيدة التي نقصنا في الغالب أول وصفة chlorophyll, vitamins A, B complex, C, D, E, G. K, and U. It also has large amounts of iron, calcium, phosphorous, and sulphur الثانية vitamins C, E, B complex, magnesium, calcium, phosphorous, sodium, potassium, protein, enzymes, chlorophyll, and possibly B-17, simple sugars, للحصول على الوصفة الأولى يجب توفير بذور البرسيم ,, الوصفة الثانية توفير بذور القمح Sprouted wheat في هذا الصحن مواد غذائية عالية جدا ويباع في الاسواق حبيب القمح هذه يتكون فيها مواد غذائية مفيدة جدا لكن الفائدة الأكبر تكون في بداية الانبات تكون المواد الغذائية متركزة وكلمة نمت الجذور والساق تقل الفائدة يمكنكم الاستزاده عن الموضوع اكثر اسمه Sprouted wheat هنا قمة الفائدة خلال أول 20 ساعة إلى 3 أيام ,, القول تختلف لكن حسب ماقرأت وسألت قالوا الافيد هو بداية الانبات احببت ان أقدم لكن هذه الفكرة وطعمه ممتاز جدا لكن الحذر الحذر لا مجال للفلسفة هنا ,, يعني لا تستنبتي أي بذور على مزاجك لأنها مفيدة لذا تتوقعين ان استنباتها مفيد لا قد يكون سام أما الافضل على الاطلاق في المحتوى الغذائي البرسيم كيف يستخدم ؟ يوضع على السلطات والسندوتشات لكن لا يطبخ فقدته هكذا ,, ويوجد حالة لطبخه يصنع من القمح المستنبت خبر انتهى الدرس هذا لما ترغب في تطبيقه

الان سنعود للدرس الاول عندما استنبتنا الحبوب من يتوفر لديها فهذا ممتاز في هذه الوصفة اقصد...