ربي يسخر لها زوجها الي ترد

علاج السمنة والنحافة

السلام علبكم ورحمة اللًه وبركاتة

بنات انا مشتركة جديدة واول مرة اطلب منكم مساعدة فلا تفشلوووووووووني:44:


بنااااااات انا سالفتي سالفة مع السمنة متعقدة منها لدرجة اني اكرة الملابس

انا كان وزني قبل الحمل 76 ومع الحمل زاااااااااااد كثير وانا خايفة ماعد انزل وانا ابغى اوصل 50

تكفوووون الي تعرف شي مجرب وهي شخصيا مجربتة لا تبخل علي

قسم باللًه تعبت من الرجيمات مين الي حالتها مثلي ونحفت توقعووووون اوصل 50 بعد الولادة:35:

تكفووون لا تبخلوون تراني صغيرة :04: ولا عندي خووووووات كبار
11
723

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الشيخة نورة
الشيخة نورة


حياتي كانت جارتي 75 بعد الولاده ونزلت الى 50 كيلو


راحت لطبيب تغذيه اسمه محمد الجزار اعملي بحث عنه وتلاقين رجيمه واتبعيه



واشربي على الريق نص كوب ماء دافئ مع عصير نص حبة ليمون



وفي الليل اتعشي زبادي منزوع الدسم مع تفاحه واكيييييد بعون الله تلاقين نتيجه



موفقه ياغاليه
احلى غراام
احلى غراام
طيب انتي كم وزنك الحين 0000انا وصل وزني 80 ونا حامل وبعد الولادة بفترة نزت 10 كيلوااا بدون رجيم والحين وزني 60 طيرت العشرة الثانية بلرجيم اهم شي الارادة وني تنزلي
حبيبة تروووكي
حياتي كانت جارتي 75 بعد الولاده ونزلت الى 50 كيلو راحت لطبيب تغذيه اسمه محمد الجزار اعملي بحث عنه وتلاقين رجيمه واتبعيه واشربي على الريق نص كوب ماء دافئ مع عصير نص حبة ليمون وفي الليل اتعشي زبادي منزوع الدسم مع تفاحه واكيييييد بعون الله تلاقين نتيجه موفقه ياغاليه
حياتي كانت جارتي 75 بعد الولاده ونزلت الى 50 كيلو راحت لطبيب تغذيه اسمه محمد...
مشكوووووووووووورة يالغلاء ربي يسعدك ويسخر لك زوجك ويشوفك احلى وحدة بلكون كلة
وذا مو متزوجة ربي يزوجك ولد شيوخ جمال ومال واخلاق :icon28:
حبيبة تروووكي
طيب انتي كم وزنك الحين 0000انا وصل وزني 80 ونا حامل وبعد الولادة بفترة نزت 10 كيلوااا بدون رجيم والحين وزني 60 طيرت العشرة الثانية بلرجيم اهم شي الارادة وني تنزلي
طيب انتي كم وزنك الحين 0000انا وصل وزني 80 ونا حامل وبعد الولادة بفترة نزت 10 كيلوااا بدون رجيم...
تعدا 85 وانا توني في الخامس وخايفة يكون في الشهور الباقية 100 عااااااااد يا ويلي:eek:

ومشكورة على المرور وربي يسخر لك زوجك ويشوفك احلى من القمر
احلى غراام
احلى غراام
اتبعي نظاام خاص للحوامل علشان مايزيد وزنك ومارسي رياضة خفيفة انا كنت بصراحة امشي من الشهر الثامن والحمد الله مايزيد وزني مع المشي