ربي يسعدكن دنيا و آخره - أبي رجيم لمدة 15 يوم -

الله يسامحكم

هذا و انا ناويه ابدا اليوم :(

أختي العزيزه أنا اقولك وانا مجربه هذا الرجيم خذته من المنتدى قبل اسبوع انا الله يسلمك وزنت في اول رمضان كان وزني 72 وهذا الوزن ثابت ماينقص بل العكس يزيد في بعض الاحيان وهذا الوزن انا عليه من 3 سنوات من يبت ولدي سجلت في الصيف في نادي رياضي لمدة 3شهور وماشي فايده <<<<<<<> هذي قصة حياتي
اقولك هذا الرجيم لطالب الشمري 2006 سوي بحث بتلقينه
المهم الرجيم ينقصك 8 كيلو في اسبوعين وانا توني وازنه وزني صار اليوم 68 وباقي لي اسبوع ان شاء الله
والرجيم هو: الفطور 2 سليس مع جبنه او لبنه قليل الدسم وخيار وشاي او قهوه مع حليب قليل الدسم
وسط النهار كوب حليب قليل الدسم مع شاي اوقهوه
الغداء 2 همبرجر مشوي مع سلطة خيار بالروب قليل الدسم مع 1 دايت كولا
العصر شاي او قهوه مع حليب
العشاء 1-2 برتقاله او عصير اناناس مع كيوي .
الرجيم هذا حلو مرات احس بجوع اشرب شاي او حبة تمر او مشمش مجفف او شاي اخضر .

hadabb

هلا اختي الغاليه .. مشكوووره وايد و ما تقصرين والله فييج الخير
ربي يجزيييج كل خير على الرد

بس حبيت استفسر شوي

شو يعني سليس؟ قصدي خبز توست؟ اسمر و لا عادي؟

و عن العصر كاتبه شاي مع حليب.. حليب قليل الدسم صح؟؟


و مشكووووره مره ثانيه يالغاليه :27:

اذا تبين ريجيم صحي ومايتعب وينزل الوزن ومضمون سوي ريجيم العوضي سنتر ممتاز وينزل 3 كيلو بالاسبوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=410771
والف مبروك على العرس

@كويتية@أمورة@

مشكووووووووووووووره يالغاليه و ماتقصرين والله

و عقبااااااااااااااالج اذا ما كنتي متزوووجه

و اذا متزوووجه ربي يخلييييج لزووجج و عيالج هيهيهيهيهيه