nejj @nejj
عضوة
ربي يفرج هم كل وحدة تساعدني
اخواتي بنات حواء انا عندي مشكلة وفي هم عظيم اقولكم قصتي انا بعد جهد وسنة من الرجيم والرياضة والحمد للة وصلت للوزن المثالي وهدا فضل من **** والحين تفاجئت اني حامل انصحوني ماذا افعل ارجوكم يعني هل اقدر اسوي رجيم وانا حامل وهل الخل والزنجبيل والشاي الاخضر والليمون والحبوب الي تتمتص الدهون من الاكل(نيوبنتيا) (يعني كل الاشياء الي ذكرتها ماتنفع مع الحمل )ولاانسى اهم شي اني امشي على السير ساعة كل يوم لاحافظ على جسمي هل اذا استمريت عليها تضر الحامل و**** اني اعرف اول ما اترك الرياضة والرجيم اسمن على طول ما ادري ايش اسوي يعني ماابغى اضيع تعبي وبعد الحمل ارجع من الصفر ارجوكم جاوبوني او اسالو دكتورة التغدية عن كل الاسئلة الي ذكرتها الله يحقق كل احلامكم وامانيكم بليز هلب مي
6
471
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
اخذي رجيم من الدكتور الي تتابعي عنده حملك واستشيريه بكل شي بتسوينه هذا الافضل لك
وان شاء الله الاخوات يفهمون بالموضوع والهم تجارب ويساعدونك