الي يقولو ليش سمنانه اكيد غيره عشان يحبطو معنوياتك كانو يسووها خوات زوج صديقتي وكانت تزعل وتترك الريجيم الين جتها وحده وقالتلها سمعتهم يقولو كل ماتنحف تحلو خلينا نخرب عليها عشانهم يعرفون ان الشي هاذا يزعلها( وانتي ادرى بالناس الي قالولك) وسلامتك ياعسل:26:

غاليتي سديم الحلوه

هذا اللي قاعدة بسويه الحين

شكرا لك يا عسولة

حبيبتي فلوووووونه

المشكلة إني ما حب اتبع نظام معين روحي تضيق بسرعة وبالنسبة للشرب قاعدة حاليا بكثر سوائل وشوربات وعصائر علشان اتملى واقلل اجباري الأكل :23:

حبيبتي زين على زين شكرا لك على تواصلك ولعاد قلتي لي هيك :06: أخ يا لقهر وأنا كنت أرد عليهم وابطل ريجيم واقول قاعدة بتعب حالي على الفاضي :11:

أمة الله


نفس المشكلة ونفس الزيادة بالوزن

اسوي ريجيم وأرجع أسمن ثاني

كل ماينقصوا برجعهم

الله يعين

عزيزتي امة الله..
شوفي اكيد فيه مشكلة نفسية لانك لما تبدئي تاكلي بدون احساس بالجوع معناته انه فيه شيء داخلي ينعكس بهالطريقة وهي انك تاكلي لكن استعيذي من الشيطان وابدئي اعملي ريجيم وحاولي تغيري جو وتقابلي الناس لان الجلسة طول اليوم وانت لوحدك تجيب الملل والكابة وتؤثر على النفسية حاولي تحاسبي نفسك وتبحثي عن السبب اللي يخليك تاكلي باي وقت وبدون سبب ولما تعرفي السبب حترتاحي وبعدها حتعملي ريجيم وانت مبسوطه...
تحياتي اليك:26: